立花B塾東京14期東京レベル1休日コースが開講したり 寿司屋新規開拓中にビックリな気付きを得た一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.4.13版]

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今週は立花B塾4連チャンの3日目。

午後から予定がある日は朝にランニングした方が組み立てやすい

なので今日も早朝ラン。

お天気が良いと爽快だ。

立花B塾東京14期東京レベル1休日コースが開講したり 寿司屋新規開拓中にビックリな気付きを得た一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.4.13版]

朝ランから執筆の高速インプット

睡眠目標

4月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

早起きチャレンジ実行中!目覚ましを6時にセットして起きる分、家にいる日は21:30までに寝ましょう。

▲ 前夜は会食のため夜更かし。

 

▲ せっかく整いかけていたが、また後退。

まあ楽しかったから仕方がないね。

ただ、会食自体は21時過ぎには終わっているので、帰宅後の時間の過ごし方を改善しないとね。

 

▲ AutoSleepの数値も軒並み悪化。

 

▲ 体重も一日で1.2kgアップ。

 

▲ ひさしぶりに目覚ましで起きて眠かったが、気分良く早朝ランに出走。

まずは麻布氷川神社にお参り。

 

▲ 普段と違うコース。パティオ十番を通る。

 

▲ そして芋洗坂の朝日神社に参拝。

 

▲ そしてこの日の目的地は赤坂氷川神社。

 

▲ 新年早々に正式参拝に来て以来。

六本木オフィスの氏神様なので、ご挨拶。

 

▲ 朝の5kmラン。

参拝はトリプル。

 

▲ 今月の目標まであと54km。

今週の目標まであと4km。

 

▲ 朝ラン後の朝ごはんは美味しい。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。

▲ 本日の一枚

Experiencing、体験している

これも最近よく出るカード。

未知との遭遇、未体験ゾーン。

いろいろ体験して進化、成長しましょう。

今日も楽しくフルスロットルで♪

OSHO禅タロットのチェックはこちら!

OSHO禅タロットの紹介記事はこちら!

▲ 午前中は自宅で執筆。

今日はブログを5記事、メルマガ1本書きたかったので、フルスロットル。

立花B塾から寿司屋新規開拓

▲ 午後は立花B塾14期東京レベル1の休日コースが開講。

 

▲ そして夜は麻布十番でお寿司新規開拓。

 

▲ 最近は単独行動が楽しい。

 

▲ のどぐろ。皮目の炙りと身のレア感のバランスが素晴らしかった。

 

▲ 楽しい大将との軽妙な会話を楽しみつつ、その間にすごーく深い内観が進む。

詳しくはこちら。

まとめ

傷を恐れず前に進もう。

それしかできることはない。

最近の日記はこちらからどうぞ!

 

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