昼前に車にネコと荷物を乗せて中目黒のあやちゃん宅へ。
ネコたちをあやちゃんに託して僕は単身鎌倉へ。
ネコなし鎌倉一人合宿のスタートだ。
前日の筋トレで全身が良い感じの筋肉痛。
また絞っていきましょう。
ひさしぶりの全身筋肉痛が嬉しかったり 凄い勢いで予定が変わった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.2.7版]
ネコたちをジュリちゃんに乗せて
睡眠目標
2月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ 会食ラッシュの最終日で寝たのは遅めだったが、しっかり8時間寝られた。
7時半まで寝ているのは珍しいこと。
▲ 睡眠時間はOKなので、入眠時刻をあと15分早くしよう。
▲ 体重は高止まり中。前日より0.1kgだけ落ちた。
まあ、外食がなければストンと落ちるのだが、外食が連なると落ちる暇がない。
▲ あさごはんはフルーツとプロテインだけにして調整。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
おひさしぶり！待ってたよ！！Thunderbolt 、稲妻
パートナー作りたいと昨夜Facebookに書いた途端に来ましたよ！男性性の象徴カード♪
エネルギーを強めて参りましょう。
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▲ クリーニング屋さんから届いた洗濯物を整理していたら、ビニール袋の中にソルが突入していた。
▲ そしてソルとルナを連れて中目黒へ。
あやちゃん宅でネコたちを降ろし、僕は単身鎌倉へと向かう。
▲ 今月はたくさん鎌倉に行く機会があって嬉しい。
▲ そして鎌倉に着いたらまずはお昼ごはん。
ジムも再開したので、今まで以上に高たんぱくを意識して。
五所神社参拝ラン！そして猛烈な勢いで予定が変わる夕方
▲ 近所の五所神社へ参拝ラン。
▲ 今年は徐々にランニングと参拝を融合させていきたい。
▲ ここから2月はランニングも距離を伸ばしたい。
▲ 夕方はすごい強風の中POSTに出勤。
ペンディングになっていた予定を調整し始めたら、すごい勢いで予定が変更されていきビックリ。
10日の予定が9日になり、9日の予定が鎌倉から池尻と恵比寿になって前の予定と合体し、11日の予定がキャンセルになり、13日の予定が12日になり、13日に新しい予定が追加された。
いやービックリ。
▲ 晩ごはんはチキングリルと焼き野菜。
チキンは今までだったらグラスフェッドバターでソテーしていたところを、グリル（炙り焼き）に変更。
これも美味いね♪
まとめ
冬の鎌倉一人合宿がスタート。
この独特の没入感が堪らなく良いんだよねー。
せっせと引き篭もろう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。