ひさしぶりの全身筋肉痛が嬉しかったり 凄い勢いで予定が変わった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.2.7版]

広告


昼前に車にネコと荷物を乗せて中目黒のあやちゃん宅へ。

ネコたちをあやちゃんに託して僕は単身鎌倉へ。

ネコなし鎌倉一人合宿のスタートだ。

前日の筋トレで全身が良い感じの筋肉痛。

また絞っていきましょう。

ひさしぶりの全身筋肉痛が嬉しかったり 凄い勢いで予定が変わった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2019.2.7版]

ネコたちをジュリちゃんに乗せて

睡眠目標

2月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ 会食ラッシュの最終日で寝たのは遅めだったが、しっかり8時間寝られた。

7時半まで寝ているのは珍しいこと。

 

▲ 睡眠時間はOKなので、入眠時刻をあと15分早くしよう。

 

▲ 体重は高止まり中。前日より0.1kgだけ落ちた。

まあ、外食がなければストンと落ちるのだが、外食が連なると落ちる暇がない。

 

▲ あさごはんはフルーツとプロテインだけにして調整。

OSHO禅タロット本日の一枚

毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。

▲ 本日の一枚

おひさしぶり!待ってたよ!!Thunderbolt 、稲妻

パートナー作りたいと昨夜Facebookに書いた途端に来ましたよ!男性性の象徴カード♪

エネルギーを強めて参りましょう。

OSHO禅タロットのチェックはこちら!

OSHO禅タロットの紹介記事はこちら!

▲ クリーニング屋さんから届いた洗濯物を整理していたら、ビニール袋の中にソルが突入していた。

 

▲ そしてソルとルナを連れて中目黒へ。

あやちゃん宅でネコたちを降ろし、僕は単身鎌倉へと向かう。

 

▲ 今月はたくさん鎌倉に行く機会があって嬉しい。

 

▲ そして鎌倉に着いたらまずはお昼ごはん。

ジムも再開したので、今まで以上に高たんぱくを意識して。

五所神社参拝ラン!そして猛烈な勢いで予定が変わる夕方

▲ 近所の五所神社へ参拝ラン。

 

▲ 今年は徐々にランニングと参拝を融合させていきたい。

 

▲ ここから2月はランニングも距離を伸ばしたい。

 

▲ 夕方はすごい強風の中POSTに出勤。

ペンディングになっていた予定を調整し始めたら、すごい勢いで予定が変更されていきビックリ。

10日の予定が9日になり、9日の予定が鎌倉から池尻と恵比寿になって前の予定と合体し、11日の予定がキャンセルになり、13日の予定が12日になり、13日に新しい予定が追加された。

いやービックリ。

 

▲ 晩ごはんはチキングリルと焼き野菜。

チキンは今までだったらグラスフェッドバターでソテーしていたところを、グリル(炙り焼き)に変更。

これも美味いね♪

まとめ

冬の鎌倉一人合宿がスタート。

この独特の没入感が堪らなく良いんだよねー。

せっせと引き篭もろう。

最近の日記はこちらからどうぞ!

あわせて読みたい

立花岳志 公式無料メルマガ

「そろそろ本当の話をしよう」購読無料!


ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。
サクッと短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。
日常のこと、ライフスタイル、立花のこだわりなどをお届け。
ぜひ登録ください!

無料メルマガの購読登録は下のフォームからお願いします!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします