美人女医さんに「歯がキレイですね」と褒められる方法 [日刊たち vol.122]

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3か月に一度歯医者さんに予約を入れて虫歯のチェックとクリーニングをしてもらっている。

Pic of the Day

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夜は凄すぎる著者仲間の会食。全員でいったい何万部なんだろう(◎_◎)。

左から時計周りで、午堂登紀雄さん、俣野成敏さん、祐川京子さん、荒濱一さん、田中正博さん、僕、秋竹朋子さんという陣容。

本当に楽しかったです。ありがとうございました!

 

 

 

日刊たち:美人女医さんに「歯がキレイですね」と褒められる方法

昨日今年初めての歯医者さんに行ってきた。

お陰さまで今回も虫歯はゼロ。クリーニングで歯石を取り除いてもらい終了となる。

そして今回も、先生と衛生士さんに、「立花さん歯きれいですよね」とお褒めの言葉をもらった。

先生も衛生士さんも若い女性なので、そう言ってもらえると嬉しい。

ホワイトニングとか特殊なことはしていないので、真っ白なわけではないが、少なくとも清潔でキレイな状態に整えられているというのは大切なことだ。

 

 

でも、僕の歯はずっとこんな良いコンディションだったわけではない。

サラリーマン時代には定期的に歯をメンテしてもらうという発想がなく、10年以上一度も歯医者に行っていなかった。

2005年か2006年頃に、奥歯がひどい虫歯になり、それでも無視して放置。結果、痛くて痛くて夜も眠れなくなり、歯医者に駆け込んだこともあった。

「こんな酷くなるまで放置したら、得をするのは歯医者だけですよ」と、その時通った歯医者さんに言われたのだが、それでも歯医者嫌いは治らずにまた放置。

2011年春、独立した前後に、今度は前歯が欠けてしまい、また歯医者へ。その時今もずっと通っている自宅近所の歯医者さんと出会った。

 

 

初診の時に僕の歯をチェックした女医さんは(今もずっと担当してくれている)、「立花さん、虫歯が15本近くありますよ」と呆れた顔で言った。

「ええ?そんなバカな」と言ったものの、一本一本全部説明してもらい納得。今まで放置してきたツケなのだ。

「今回きっちり全部治してもらって、生まれ変わろう」

僕はそう決心して、約9か月かけて、全部の虫歯を完璧に治療してもらった。

 

 

そしてそれ以降は3か月に一度のチェックだけで済んでいる。去年1本歯が小さく欠けたのが唯一の例外で、その時も欠けた日に即治してもらったので、1回の治療、10分で終了であった。

 

 

サラリーマン時代と今で、歯のメンテナンス方法で変えたことが2つある。

一つは電動歯ブラシを導入したこと。もう一つはフロスを使うようになったこと。この2つだ。

サラリーマン時代は普通の歯ブラシで磨いていたのだが、奥さんが電動歯ブラシを使い始めたので僕も、という感じで使うようになった。

ずっとブラウンの電動歯ブラシを使っていたのだが、昨年12月に大阪でセミナーを開催した際、どんぴさん @donpy に最新型のブラウンの電動歯ブラシをプレゼントしていただいた。

それがこれ、ブラウンオーラルBプロフェッショナル2000という機種。どんぴさんありがとうございました!ずっと愛用してます!!

 

by カエレバ

 

 

 

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電動歯ブラシで磨くと、手で磨くのとは比べものにならないほどキレイになるのが実感できる。実際上下振動:約40,000回/分、左右反転:約8,800回/分という、人間の手では絶対に不可能な速度で磨いてくれるのだ。

普通の歯ブラシに比べると替えブラシ代など、少々メンテナンスコストがかかるが、虫歯になって歯医者に通ったり、入れ歯や差し歯にしなければならないコストを考えれば安いものだ。

 

 

そしてフロスはこちら。ウルトラフロス。普通のフロスと向きが違うのが特徴で、奥歯の歯間も隅々までクリーニングできて気に入っている。

 

by カエレバ

 

 

歯みがきは特に特別なものは使っていない。お気に入りはオーラ2のステインクリアとデンターシステマだけど、特に誰かから奨められたとかではなく、何となく気に入っているという程度。

 

by カエレバ

 

 

というわけで、以前の歯医者嫌いで痛くなるまで放置するダメダメ状態から無事脱出し、つるつるの健康な歯を手に入れて満足。

3か月に一度の歯医者さんの予約を忘れないように、タスク管理ツールに三ヶ月に一度の繰り返しタスクとして登録済み。歯医者さんが自宅から徒歩1分なのと、担当が可愛い女医さんというのもポイントかも(笑)。

 

 

 

 イベント・メディア情報

僕が出演するイベントや雑誌・メディアなどへの登場に関する情報をここに掲載するようにします。

 

2月27日(水) ID-2  ジョン・キム vs 立花岳志

先月からスタートした立花プロデュースのトークライブです。

今回のゲストはジョン・キム先生です。盛り上がること間違いなしです(^-^)。

お申し込み絶賛受付中です!以下のリンクからどうぞ!

 

ジョン・キム vs 立花岳志 — 2/27(水)に トークライブ “ID-2″ 開催します!! | No Second Life

 

 

 

カラダログ:疲労蓄積中

今月は週末ごとにセミナーなどイベントが入り、平日も予定が多い。

夜に生活がずれ込み寝不足もあって疲れが溜まっている。

そろそろケアしないと危ないかも。気をつけよう。

 

 

 

ランニング

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今日も5km。最後ちょっと具合が悪くなった。

 

 

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連続出走記録更新中。1,267日。

 

 

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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:5.0キロ/15.0キロ/48.0キロ/234.0キロ

2月の走行目標(200キロ)まで:あと152.0km
今週の走行目標(40.0キロ)まで:あと25.0km
今年の目標(2,400キロ)まで:あと2,166.0km

 

RunKeeper – GPS Track Running Walking Cycling 2.8(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC(サイズ: 20.4 MB)
全てのバージョンの評価: (669件の評価)

 

 

Nike+ Running 4.0.6(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 43.6 MB)
全てのバージョンの評価: (1,044件の評価)

 

 

iRunner | Running, Jogging, Walking GPS Tracking & Heart Rate Monitor Training 6.40(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: iTMP Technology, INc. – iTMP Technology, INc.(サイズ: 28.8 MB)
全てのバージョンの評価: (3件の評価)
+ iPhone/iPadの両方に対応

 

Streaks – Motivational Calendar 3.3.3(¥170)App
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Fanzter, Inc. – Fanzter, Inc.(サイズ: 7.7 MB)
全てのバージョンの評価: (337件の評価)

 

 

Calendar Tracker 1.2(¥85)App
カテゴリ: 仕事効率化, ビジネス
販売元: Datalink IT Inc. – DATALINK INFORMATION TECHNOLOGIES INC.(サイズ: 0.9 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

瞑想

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Meditate 2.3.1(¥250)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: SimpleTouch Software – Amber Star(サイズ: 11.4 MB)
全てのバージョンの評価: (9件の評価)

 

 

 

筋トレ

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365日 腹筋アプリ SitApp 5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 14.1 MB)
全てのバージョンの評価: (2,642件の評価)

 

 

365日 腕立てアプリ PushApp 5.0(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 15.9 MB)
全てのバージョンの評価: (684件の評価)

 

 

365日 スクワットアプリ 2.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa(サイズ: 11.6 MB)
全てのバージョンの評価: (407件の評価)

 

 

Workout Log – Fitness and Exercise tracking 2.0.1(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Eitan Rosenfeld – Eitan Rosenfeld(サイズ: 1.8 MB)
全てのバージョンの評価: 無し(0件の評価)

 

 

 

Nike+ FuelBand

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by カエレバ

 

 

Nike+ FuelBand 1.4(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1(サイズ: 141.1 MB)
全てのバージョンの評価: (32件の評価)

 

 

 

Fitbit Ultra

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by カエレバ

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

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朝体重:84.2kg(昨日より-0.2kg)

月末目標:82.0kg

残り:2.2kg

 

ichNehmAb! 4.5.2(無料)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: ihanwel.com – Hanno Welsch(サイズ: 4.3 MB)
全てのバージョンの評価: (333件の評価)

 

 

 

食事 & カロリー

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夜はかに尽くし!

 

 

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カロリー管理(痩せるアプリ) 3.2(¥450)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park(サイズ: 11.4 MB)
全てのバージョンの評価: (8,017件の評価)

 

ミイル 【魔法のお料理カメラ】 miil (料理の写真を楽しく共有!無料のグルメ&ソーシャルアプリ) 2.0.2(無料)App
カテゴリ: フード/ドリンク, 写真/ビデオ
販売元: FrogApps, Inc. – FrogApps, Inc.(サイズ: 21 MB)
全てのバージョンの評価: (137件の評価)

 

 

 

コーヒー とお酒

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コーヒー2、ビール1、日本酒1、ウーロンハイ2、ハイボール5

 

MyStats 1.23(無料)App
カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
販売元: NEOREX Co., Ltd. – NEOREX Co., Ltd.(サイズ: 5.2 MB)
全てのバージョンの評価: (503件の評価)

 

 

 

 睡眠

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Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness 2.0.1(¥85)App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ユーティリティ
販売元: Azumio Inc. – Azumio Inc.(サイズ: 48 MB)
全てのバージョンの評価: (175件の評価)

 

Daily Tracker (記録) 6.5(無料)App
カテゴリ: 仕事効率化, ヘルスケア/フィットネス
販売元: Lumen Spark LLC – Lumen Spark LLC(サイズ: 14.9 MB)
全てのバージョンの評価: (340件の評価)

 

 

 



 

 

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