2020年4月7日は日本の歴史に一つの足跡を残す日になった。
初めての緊急事態宣言が発令。
2020年4月8日から5日6日までの約一ヶ月間。
出るか出るかと言われていた時よりも、こうして出てくれた方がスッキリするね。
今日の一面TOP
世界一優しい緊急事態宣言を感動しながら聞く
▲ 記者会見場の座席の配置からして今回は気合いが入っている。
出席者も見える限り全員マスクをしている。
▲ そして安倍首相の会見。
プロンプターは見ているのだろうが、ちゃんと前を見て、下向いて原稿読まずに語りかける姿勢も良かった。
医療従事者への労いと感謝の言葉からスタートしたことも良かった。
そして何より、緊急事態宣言ではあるが、強制力はなく、「要請ベース」になっていること。
そして経済対策もしっかり語りかけたこと。
「恐怖」の話し、「SNS 」の話し、買い占めの話しなど、広く色んな立場の人に向け語りかけたこと。
一緒に頑張ろうという姿勢が前に出て、結束力が強まる素晴らしいスピーチだったと思う。
フィリピンでは外出した市民を警官や軍人が射殺する許可が出ているような時期に、世界一緩い、いや優しい緊急事態宣言は本当に素晴らしい。
戦争で亡くなった方たちはじめ、多くの先人たちの多大なる犠牲と努力のおかげで、ここまで平和で豊かな国が出来上がったのだ。
自分のご先祖様はもちろん、日本という国を作り上げてきたすべての先人たちに感謝しながら会見を聞いた。
だからこそ、我々国民の力量が試されるんだよね。
「ゆるい宣言じゃやっぱりダメだった」と後世ずっと言われないよう、民主主義的対応で結果を出すといい。
後世「日本の奇跡」と呼ばれるようになるといいと思っている。
今日はこんな一日
どんな日でも自然は優しい夜明けの海
▲ 今日も穏やかな夜明けの海。
▲ このところずっとお天気が良くて嬉しい。
▲ お天気が良い限り、引き篭もりは全然苦にならない。
▲ 今日も楽しく引き篭もりましょう。
POSTも営業自粛
▲ 朝食後のゴミ出し。
いつも以上に車も人も少なくてひっそり。
▲ サーファーもほとんどいない。
▲ POSTも13日まで休業に入った。残念だけど仕方がない。
ゆったりペースで8kmラン
▲ 午前中の仕事を終えて8kmラン。
▲ ランナーもサーファーも今日は少なかった。
▲ 緊急事態宣言に備えているのかな？
鎌倉の街はシャッター街のようになっていた
▲ 午後の仕事の合間にスーパーに買い物に。
御成通りを通ったが、ほとんどのお店がシャッターを下ろしていて自粛していた。
開いている飲食店も「テイクアウトのみの営業」の貼り紙がしてあった。
観光客はほとんどおらず、地元住民がちらほらいるだけ。
日本の自粛ってすごいなーと感心。
今日の記録・ライフログ
今日書いたブログ
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務、企画業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。
▲ 昨夜も早寝早起き。
▲ 生活リズムとしては理想的だな。
体重と体脂肪
▲ 体重は微減。
朝の室温
朝の寝室の室温は前日より1.9度高い9.5度。
今シーズン最低は0.7度。
夜の室温
スクショ撮り忘れ。前夜は12.3度。
タオルケット、冬布団、パジャマは春秋物（下着も着用）、レッグウォーマー。
夜の今シーズン最低は2.1度。
運動
ランニング
▲ ゆったりペースで8kmラン。
▲ 200kmに向けて順調に走れている。
まあ、これだけ暇なら走れるよね。
筋トレ
▲ ダンベル辺地プレス 13.5kgで13回、10回、10回の3セット。
脚上げ腹筋。パターンを変えて20回 x 3セット。
ストレッチ
肩、首、腰、背中、腸腰筋、太腿、股関節。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ ムーブはこれで404日連続達成。
▲ ムーブ200%も達成。
朝食：自炊
▲ ボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、フルーツ、なみなみコーヒー、プロテイン。
昼食：自炊
▲ 鯖の一夜干し、オクラ納豆、御御御付け、プロテイン。
夕食：自炊
▲ 牛肉と野菜の炒め物、大根おろし、アスパラサラダ。
読書
▲ 今日は読めず。
▲ こちらも読めず。
今日買ったもの、届いたもの
Amazonからワインが届いた。
一日一新
緊急事態宣言を聞く。
まとめ
緊急事態宣言が出て、東京に行く機会もしばらく減りそうだ。
でもここまで引き篭もれる日々もなかなかないので、楽しく引き篭もってどんどん成果を上げようと思う。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。