今日は午後からツナゲルアカデミーの第1講の予定。
週に1日は休足日を作るべきというのは、いろんな方がおっしゃっていること。
僕の場合、とにかく走ることはライフワークになっていて、もうすぐ丸5年になるので、休足日も多少は走ることになる。
実際5年近く毎日最低でも1km走っているが、完全休足しないことによる問題は感じていない。
1kmショートの日は意識的に普段よりさらにゆっくりのペースにして、足を休める。
さあ、午後に向けて気合を入れていこう( ´ ▽ ` )ﾉ
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.0km／1.0km／89.0km／753.0km
7月の走行目標（200km）まで：あと111.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと49km
甲州フルーツマラソンまで：あと：92日／富士山マラソンまで：あと134日／東京マラソン2015まで：あと218日
1,782日連続出走中
今日の体重：82.8キロ
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作家／ブロガー／心理カウンセラー／コンサルタント／イベントプロデューサー／歌手／株式会社ツナゲル代表取締役社長兼C.E.O.など、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。
著書に「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。
東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。
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