5km走って今週も50km走りました! [富士山マラソンまで107日・ランニング日誌]

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今週も早くも金曜日。一週間の総まとめだ。

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昨日までのところ今週の走行距離は45km。

先週まで3週連続で50km走っていたので、今日走れば4週連続の50km走ということになる。

起き出したら昨日感じたふくらはぎの張りが若干あるので、無理をせずゆったり5km走ることにした。

 


 

昨日届いた新しいナイキのポーチを装着しての初ラン。

当たり前のことだが、キーホルダーを別のポケットに入れてしっかりファスナーを閉めておけば安心。

ふくらはぎはやはりちょっと張っている感があるので、ペースを抑え目に5km。

これで今週も無事50km走達成。

ただ、坂道ダッシュができなかったのが反省点。

来週はポイント練習をしっかりスケジュールに組み込もう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 5.0km/50.0km/108.0km/954.0km

8月の走行目標(200km)まで:あと92.0km

今週の走行目標(50km)まで:達成♪

甲州フルーツマラソンまで:あと:65日/富士山マラソンまで:あと107日/東京マラソン2015まで:あと191日

1,809日連続出走中

今日の体重:82.3キロ

 

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