ランニング日誌(11/04/12)夜更かし寝不足ショートラン!

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    そして今朝はやはり朝寝坊。今日は午前中から予定が入っているので走る時間を確保できず。うーんもったいない。 夜も楽しく過ごしつつ、朝のモチベーションをキープする方法を考えなければ。 まだまだ精進だな。 というわけで今日はショートになってしまった。1.1kmを走っておく。 – 昨日の食事: 朝:パン、りんご、コーヒー  (07:30) 昼:サーモンパスタ、サラダ (12:30) 夜:豚組しゃぶ庵で会食  (19:00) お酒:ビール2杯、ワイン3杯、スコッチソーダ割り1杯 間食: ココア 睡眠時間: 6.0H コメント: 楽しい会食(^-^) – 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/23.1キロ/78.4キロ/624.4キロ 4月の走行目標(260キロ)まで:あと181.6キロ 今週の走行目標(58.7キロ+36.7キロ)まで:あと72.3キロ 今年の出走日数/トータル日数:102日/102日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000) 588日連続出走中 今日の体重:82.4キロ(07年1月15日: 102キロ、4月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)]]>

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