さあセミナーだよ!張り切って行こう!2kmラン♪ つくばマラソンまで113日!

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今日は17回目となるNo Second Lifeセミナー開催日。

17回って何だか凄いと思ってしまった。

一昨年の9月に第1回を開催してから約2年。早いものだなー。

そんな今朝も4時50分起床。空気がひんやりして気持ちがいい。

思わず長く走りたくなったが、今日はセミナーに一球入魂なので、抑え目に2kmにしておく。

昼から夜まで立ちっぱなしになるので、朝に走りすぎると夕方に思わぬ形で疲れが出ることがあるので。

さて、これを書いたら荷造りして出発する予定。

ご参加いただく皆さま、お待ちしております!( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

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△ 六本木ヒルズのスターバックスは、午前4時から午前7時の3時間だけ閉店する。終夜営業にせず3時間だけ閉店するのにはきっと意味があるはず。何だろう?清掃の関係かな?

 

 

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△ 六本木ヒルズが開業して10年が経った。けやき並木も立派になってきた。

 

 

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△ 朝のけやき坂。早朝にしては車が多かったのは、週末だからかな?

 

 

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RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 3.5.1(無料)App
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今日は短めの2km。

 

 

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Nike+ Running 4.2.1(無料)App
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全てのバージョンの評価: (3,569件の評価)

 

今月はこれで24km。

 

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全てのバージョンの評価: (366件の評価)

 

つくばマラソンまであと113日。2009年9月1日以来連続出走1,432日!頑張ろう!

 

 

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左が起床時の、右がランニング終了後の体重。今朝は起床後のみ。

昨夜ビールと白米を抜き、代わりにワインと蒸し野菜にしたら、ストンと体重が落ち、なかなか目にすることができなかった起床時83kg台をマーク。

これはどうやら効果がありそう。しばらく平日はビールと白米を抜いて生活してみよう。

楽しみだ。

 

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:2.0キロ/33.0キロ/24.0キロ/1034.0キロ

8月の走行目標(220キロ)まで:あと196km

今週の走行目標(67.0キロ)まで:あと34km

今年の目標(2,400キロ)まで:あと1,366.0km

 

 

by カエレバ

 

 

by カエレバ

 

 



 

 

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