
東京は接近中の台風の余波で雨まじりのお天気。
昨日休足日にして、今日どうしようかと思っていたのだが、起きてみると、まだ脚に結構ダメージがある。
3週連続で50km走り、ちょっと疲れが溜まっているようだ。
雨は小康状態で、外はひんやりして走りやすそうなのだが、今日もう一日ショートにしておくことにした。
というわけで、早朝の1kmラン。極力ペースをゆっくりにして、身体をほぐすように。
先週も今週も、土日がショートというリズムになってしまっている。
本当は土日にたっぷり走るリズムにしたいんだよな。
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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0km/2.0km/60.0km/906.0km
8月の走行目標(200km)まで:あと140.0km
今週の走行目標(50km)まで:あと48km
甲州フルーツマラソンまで:あと:70日/富士山マラソンまで:あと112日/東京マラソン2015まで:あと196日
1,804日連続出走中
今日の体重:82.4キロ
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