ランニング日誌(10/06/14)梅雨入り?しっとり雨中ラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

 

5時起床。外は降っているのか降っていないのか分からないくらいの弱い雨。でもしっかり降っている。

今週も色々山場的様相で、精神的にもここが踏ん張りどころ。ここを抜ければあとは一気に駆け抜けられる。あい一息頑張ろう。

というわけで雨の中出走。Bluetoothヘッドセットとのペアリングがおかしいみたいで音が3秒おきぐらいにブツブツ切れるうえ、RunKeeper Proが暴走気味で、本来5分おきの途中経過アナウンスを1分置きに入れてくるので、やたらと騒々しいランになってしまった(^_^;)。

週末ランのダメージも少しあってペース上がらず、8.6kmを53分という、このところ見たことのない悪いタイム。まあそんな日もある。

さあ今週も頑張ろう。

昨日の食事:

朝:パン2種、グレープフルーツ、コーヒー(7:30)

昼:スパイシーモスバーガー、ポテオニ、コーラ(13:00)

夜:しゃぶしゃぶ(19:00)

お酒:スパークリングワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯

間食: なし

コメント: あっという間の週末だった

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 8.6キロ/8.6キロ/115.2キロ/1,059.0キロ

6月の走行目標(250キロ)まで:あと135.8キロ

今週の走行目標(56.7キロ+ビハインド3.8キロ =60.5キロ)まで:あと51.9キロ

今年の出走日数/トータル日数:163日/163日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

287日連続出走中

今日の体重:81.6キロ(07年1月15日: 102キロ、6月末の目標: 80.0キロ、最終目標: 77キロ

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