6月は67km走れました!故障明けにしては上出来でした!7月はもっと走ろう♪

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今日で6月も終わりなので6月のランニングについてまとめておこう。

疲労骨折の故障明けの6月

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4月12日に左足の甲を痛め、1ヵ月半ほどランニングを休んだ。

そして5月25日にランニングに復帰して、5月は17kmという結果だった。


今月は100kmくらい走れるかと思ったのだが、そこまでは距離を伸ばせなかった。

日によって、左足の甲にまだ違和感を感じたり、軽い痛みが出る日があって、長い距離を走ることを回避する日が何日かあった。

 

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先週月曜日にようやく復帰後初の10km走ができたのだが、木曜日か金曜日にもう一本走ろうと想っていた10km走は、左足に軽い痛みが出たために回避。

今日復帰後2本目の10km走ができて、6月の合計距離は67kmとなった。

 

 

7月も無理せず楽しく100km越えを目指して頑張ろう!

明日からいよいよ7月となる。

今年は1月12日の足底筋膜炎による長期低迷、そして4月の疲労骨折と故障が多かった。

7月からは2015年も後半戦に入るので、心機一転、気分一新でいきたいと思う。

まずは100km、できれば150kmくらい走りたいね〜。

よし、頑張ろう!

 

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