月曜日からの風邪は、発熱は防いでいるが、じわじわ攻め込まれている感じ。
僕は風邪をひくと毎回気管支炎になってしまう。
これは祖母の代からの遺伝で、母も僕も毎回風邪をひくと気管支炎になり、治るのに時間がかかる。
今回も風邪をひいた瞬間から、気管支炎にならないようにと頑張ってうがいをしたりビタミンCを大量摂取したりしてきた。
しかし、残念ながら今朝起きたら風邪が気管支に到達していた。
ただ、ビタミンCが結構効いているらしく、体温は36.8度くらいで止まっていて、なんとかなっている。
今日はビタミンCを飲む頻度をさらに上げて1時間おきに2g飲んでいて、悪化は止まったような気もする。
いっぽうの足底筋膜炎もかなりいい感じになってきた。
まだ鈍い痛みがあるのだが、先日までのような、歩いているだけで泣きそうになるくらいの強い痛みはなくなった。
あとちょっとだと思って養生しよう。
雪混じりの冷たい雨の中を1kmショート。意識的にゆっくり走った。
気持ちの良い冬晴れの中を早く10kmくらいかっ飛ばしたいなあ。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0km／4.0km／5.0km／115.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと195.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと46.0km
東京マラソン2015まで：あと17日
1,983日連続出走中
今日の体重：84.2キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。