爽快秋晴れ7kmラン! [富士山マラソンまで53日・ランニング日誌]

広告


先週はいい感じで距離を稼げていたが、今週はイベントがあったり台風が来たりでリズムがイマイチ悪い。

141008-01-1

昨夜は久し振りにみっちりストレッチをやってから眠った。

今朝は起き出すときれいな秋晴れ。

やっと天候と僕の体調のリズムが合って、いい感じで走れそう。

そろそろ半袖のランニングシャツでは肌寒く感じる陽気の中を出走。

 

 


 

 

141008-01-2 141008-01-3141008-01-5 141008-01-4

良い感じで7kmラン。1箇所コースを間違えて距離が足りなくなり、その分迂回して普段走らない広尾ノ商店街を往復してみたり。

それはそれで楽しい。やはりコースは柔軟に変えたほうが気分転換になっていい。

ただ、コースが変わるとどうしてもキョロキョロしてしまい、ペースが上がらないのも事実。

ペース走やビルドアップのときは慣れたコースの方がいいだろうね。

明日もがんばろう。

そして月間200kmまで残り24日であと162km。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:7.0km/13.0km/38.0km/1144.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと162.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと37.0km

甲州フルーツマラソンまで:あと:11日/富士山マラソンまで:あと53日/東京マラソン2015まで:あと137日

1,861日連続出走中

今日の体重:83.5キロ

 

Nike+ Running

Nike+ Running (無料)
(2014.07.11時点)
posted with ポチレバ

 

金哲彦のマラソン練習法がわかる本金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09
売り上げランキング : 14266

by ヨメレバ

 

マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! 吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18
売り上げランキング : 14462

by ヨメレバ

 


 

 

関連エントリー:

あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

気づき、メッセージ、ライフスタイルの提示などのライトで毎朝届く「次はどこへ行こう」

週に1本骨太で長い記事が届く「プロブロガー・総合情報発信者への道 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします