東京外出デー! ランチもディナーも素敵な外食を楽しんだ一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

広告


2017年10月26日の日記。

抜けるような快晴となった東京。

前日ガッツリ業務をこなしていたこともあり、気持ちよく外出。

ランチもディナーも美味しく楽しかった。

ボディメイク的には停滞してしまうのだが、楽しまないともったいなので良いのだ。

東京外出デー! ランチもディナーも素敵な外食を楽しんだ一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

ランチは乃木坂でイタリアン♪

ランチは乃木坂のラ スフォリーナへ。

タリアータが美味しかった。

夜は茅場町で秘密の熟成寿司!

夜は仲良しの祥子ちゃんにお誘いいただいて、会員制の茅場町の「不二楼」で熟成寿司。

いやあすごい世界観だった。

何もかもが素晴らしい。

本日の一枚

Totality、全一性

小さく区切るから、境界線が生まれ、争いが起こる。

「ここから先は私の」「これは俺のモノ」と、決めるから執着が生まれ、奪い合いになる。

「全部揃ってワンセット」、「みんなで幸せ」と捉えさえすれば、もう境界線も執着も無くなって、奪い合う必要すらなくなっていく。

線を引かない生き方。無境界。

21世紀的ライフスタイルだよね。

ボディメイクのログ

睡眠

▲ 六本木にて6時14分に起床。

8時間以上眠って寝不足解消!

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

無料
(2016.08.23時点)
posted with ポチレバ

体重・体脂肪

体重77.4kg、体脂肪15.0%

2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%

2017年体重MIN: 76.7kg 2017年体脂肪MIN: 13.2%

前日より1.0kg減って77.4kgに。

日曜日まで外食の連続なので、あまり進展できないと思うが、気にせずコツコツいこう。

使ってるガジェット
使ってるアプリ

iLoseWeight

無料
(2016.08.23時点)
posted with ポチレバ。。

筋トレ

おやすみ。

ランニング

▲ お出かけ前の六本木1kmラン。

10月はここまで70km

今週の目標/実績:40km/6km

今週目標まで残り:あと34m

今月の目標/実績:170km/70km

今月目標まで残り:あと100m

今年の目標/実績:2,400/1,342km

今年目標まで残り:あと1,058km

使ってるアプリ

Apple Watchアクティビティ

無事オールクリア。

食事

▲ 朝はいつもの「完全無欠サラダ」。

読書

読書時間: 0分。

今日は読書できず。

読中


あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

気づき、メッセージ、ライフスタイルの提示などのライトで毎朝届く「次はどこへ行こう」

週に1本骨太で長い記事が届く「プロブロガー・総合情報発信者への道 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!