今年も海の家の設営が始まっていたり 疲れが出て20時に寝落ちした一日 [自由すぎるスラッシャーの日常]

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先週後半から北海道、そして山梨へと遠征が続いていたが一段落。

鎌倉引き篭もりの美しい「褻の日」な一日。

昼に筋トレとランニングをしたら、どっと疲れが出て、夕方にはヘロヘロに。

夕食を食べたらそのままソファで寝落ち。

そしてベッドに移動して朝までぐっすり。

疲れていたんだなぁ。

今年も海の家の設営が始まっていたり 疲れが出て20時に寝落ちした一日 [自由すぎるスラッシャーの日常]

鎌倉は快晴!ウグイスの競演が見事!!

▲ 見事に晴れ渡った鎌倉。

梅雨入り直前だが快晴は嬉しい。

 

▲ 屋上朝ごはん。

ウグイスがすぐ近くと遠くで鳴き競っている。

なわばり争いなんだろうけど、美しい声のハーモニーに魅了される。

 

▲ 拠点を移動した翌朝なのでデスク磨き。

仕事場は常にピカピカにしましょう。

今年も海の家の設営が始まっていた!そしてトレーニングしたらどっと疲れが出た

▲ 筋トレでベンチプレスとプッシュアップバーを使っての腕立て伏せ。

 

▲ 続いてはランニングに出る。

 

▲ 6月に入り今年も海の家の設営がスタート。

 

▲ 去年の夏はひどい天候不順だった。

今年は暑くて好天の、夏らしい夏になってほしいなぁ。

 

▲ 7km上半身裸ラン。

 

▲ 今月ここまで22kmに到達。

 

▲ 昼ごはんもご馳走続きから「褻の日」モードへ。

IHGがプラチナアンバサダーになったり マリオットチャレンジをスタートさせたり

▲ 札幌での滞在で、無事IHGがプラチナアンバサダーに昇格した

なのでここからはマリオット プラチナチャレンジをスタートさせることにした。

こちらも頑張ろう。

POSTに行くころには疲れてヘロヘロに。

思った以上に旅の疲れが出ていたようだ。

 

▲ 晩ごはんもひさしぶりの自宅での夕食。

食べ終えてソファでSNSを見ていたら、20時すぎに寝落ちしてしまった。

23時くらいに目が覚めてトイレに行き、そのまま朝までおやすみなさい。

まとめ

思った以上に旅で疲れが溜まっていたようで、夕方にはヘロヘロになってしまった。

たっぷり運動してぐっすり眠り、身体に良いモノを適量食べる。

褻の日万歳な一日だった。

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