台風一過の空の下 大阪から鎌倉に移動して 見事な晴天と夕暮れに悶絶した一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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2017年10月30日の日記。

台風一過の青空に包まれた一日。

待望の快晴の空のした、大阪から鎌倉に移動。

鎌倉の空を満喫した。

台風一過の空の下大阪から鎌倉に移動して 見事な晴天と夕暮れに悶絶した一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

台風一過の空のした大阪から鎌倉に移動!

▲ 泊まっていたウェスティン大阪の最上階、30Fからの眺め。

この時点では結構雲があったが、やがて快晴となった。

 

▲ ホテルで朝食を食べたらすぐにパッキングを済ませて9時すぎの「のぞみ」で一路鎌倉を目指す。

 

▲ 富士山も見事な姿を見せてくれた。

 

▲ そして快晴の鎌倉に帰着。

先週は金沢にいたせいで、台風一過を経験できず残念だったので、今日は満喫。

 

▲ 鎌倉の家に到着。

先週来られなかったので二週間ぶり。

嬉しい。

快晴鎌倉ラン!台風の爪痕も凄かった!

▲ 午後にランニングに出る。

いつもの材木座の、国道134号をくぐるトンネルが、台風で砂が大量に押し寄せて、半分埋まってしまっていた。

すごいことだ。

僕の身長だと、かがまないと通れないほど。

 

▲ 車道と歩道の区別がまったくつかないくらい、砂が押し寄せていた。

自然の力って本当に凄い。

 

▲ 快晴の材木座を満喫。

寝不足と疲れで結構しんどかったのだが、めいっぱい太陽を浴びて、セロトニンが分泌された感じ(笑)。

数週間ぶりのPOSTで夕陽に悶絶

▲ いったいいつ以来か分からない、一人で来るPOST

最近はセッションや打ち合わせなどで来ることはあったが、一人でノマドしに来るのは本当にひさしぶり。

そしてどんどん陽が短くなり、お店の目の前に夕陽が来るようになった。

 

▲ 見事な夕陽。

 

▲ 富士山もクッキリ。

悶絶しっぱなしの時間だった。

本日の一枚

おやすみ。

ボディメイクのログ

睡眠

▲ 大阪にて7時に起床。

最近の寝不足傾向は、日照不足でセロトニンの分泌が足りないのでは?という気がしてきた。

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

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(2016.08.23時点)
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体重・体脂肪

体重78.0kg、体脂肪14.4%

2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%

2017年体重MIN: 76.7kg 2017年体脂肪MIN: 13.2%

前日より0.5kg減。

約10日間の怒濤の外食、会食ラッシュを、1.4kg増で乗り切れた。

これはとても嬉しいこと。

使ってるガジェット
使ってるアプリ

iLoseWeight

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筋トレ

おやすみ。

ランニング

▲ 快晴鎌倉2kmラン。

正直しんどかったが、快晴の空の下を走れて幸せだった。

 

▲ 今月ここまで77km。

今週の目標/実績:40km/2km

今週目標まで残り:あと38m

今月の目標/実績:170km/77km

今月目標まで残り:あと93km

今年の目標/実績:2,400/1,349km

今年目標まで残り:あと1,051km

使ってるアプリ

Apple Watchアクティビティ

ぎりぎりでオールクリア。

食事

朝はホテルの朝食、昼と夜は自炊。

やはり自炊できると、身体がすごく喜んでいるのが分かる。

読書

読書時間: 20分。

お風呂の中で読めた。

読中


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