ルーチンで毎日やることを、ちょっとずつ増やしたり、レベルアップさせたりしている。
今までと同じ調子で対外的な予定を入れていると、キツくなることは分かっている。
対外予定が一つ減るだけで、自分のために使える時間は2〜3時間増え、それだけで一日のルーチンが全部片づくくらいの時間が生まれる。
なので、ルーチンの強化と対外予定のスリム化はセットにしないといけない。
だが、まだ対外予定の削減は効果が出ていないので、一時的にキツイのだ。
そんな一日も、もがきつつ楽しく過ごした。
アップデートして強力になったルーチンにやられつつも何とかオールクリアできた一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 六本木にて6時18分起床。
前夜会食につきちょっと寝不足。
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▲ 体重は減少。
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5月29日の目標体重：84.9kg 目標まであと0.6kg
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▲ 本日の一枚は大好きなカード。
▲ 朝ごはん。今日はトレーニングの日なのでしっかりと。
午前中は部屋でアウトプットタイム。
だが、管理業務の割り込みが多く、集中しにくかった。
来週は旅なので、ここで頑張っておかないと。
▲ お昼ごはんは植物系。
▲ 午後は個別セッション1本とパーソナルトレーニング。
合間に郵便局で法人税を納付したり。
管理業務の面倒なところは概ねやっつけた。
▲ ジムへの往復で3kmラン。
▲ 今月ここまで121km。今月の目標まであと19km。
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今週の目標／実績：32km／25km
今週目標まで残り：あと7km
今月の目標／実績：140km／121km
今月目標まで残り： あと19km
今年の目標／実績：2,400/664km
今年目標まで残り：あと1,736km
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▲ 夜は西麻布のフレンチ「レフェルベゾンス」へ。
▲ 素敵なインテリアに、窓の外の緑も美しい。
▲ お料理もワインも、そしてスタッフの皆さんのおもてなしも、すべてが一級品だった。
▲ 最後はコーヒーではなく緑茶を目の前で淹れていただいて〆。
▲ はあちゅうとの楽しい時間でした！
はあちゅういつもありがとう！！
▲ 帰宅後はアウトプット作業がいくつか残ってしまっていたので、過去記事修正とメルマガをやっつけてからお風呂とストレッチ。
▲ ルーチンはギリギリで44連勝。
夜に残業せずにクリアできるように整えていきたいね。
1日1捨
▲ 外箱シリーズ。
先日購入したFitbit Charge 2の外箱。
まとめ
週末のために前半で書き貯めしたいと書いているのだが、前半にもちょこちょこ予定が入っていて、なかなかそれができていない。
やはり根本的な予定のスリム化が実現しないと、楽々クリアにはならないね。
引き続き取り組んでいきましょう。
この日のNo Second Life更新まとめ
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/79819
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/5704
僕の本もよろしくね♪
最近の日記はこちら
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/79551
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/79819
ひとりビジネス・情報発信・習慣化コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。