立花B塾1期中級休日コース 第2講開催!から夜は楽しい会食!!ルーチンオールクリアもできて完全燃焼な一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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超過密ウィークを楽しく疾走中。

密度が濃い時間を楽しく過ごしている。

朝から夜まで徹底的に楽しんだ。

立花B塾1期中級休日コース 第2講開催!から夜は楽しい会食!!ルーチンオールクリアもできて完全燃焼な一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲六本木にて6時20分に起床。

月曜日まで夜の会食が続くので、睡眠と食事のバランスに気をつけたいところ。

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▲ 会食が続くと体重も増え気味。

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▲ 六本木早朝ラン。

5kmコースはいつも赤坂回りなのだが、飽きてきたので青山一丁目から墓地下を回るコースにしてみた。

気分が変わって良い感じ。

 

▲ このコース気に入った。

 

▲ 今月ここまで21kmで、今週の目標30kmを達成。
▲ Nike+ の記録が10,000kmを超えた。

今週の目標/実績:30km/30km

今週目標まで残り:達成♪

今月の目標/実績:120km/21km

今月目標まで残り:あと99km

今年の目標/実績:2,400/313km

今年目標まで残り:あと2,087km

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▲ 前夜が飲みで胃がちょっと重かったので、パンを抜いた朝ごはん。

そして食後はB塾の準備とアウトプットを高速でこなしつつ、家事も進める。

 

▲ お昼ごはんは明太子クリームパスタ。

我ながら非常に美味しくできた。

 

▲ そして午後は立花B塾1期中級 休日コースの第2講。

非常に濃密な時間となって満足。

 

▲ そして夜は西麻布四丁目の「すし天」へ。

 

▲ 若い大将の繰り出すお寿司がとてもドラマチックで素晴らしかった。

そしてCPが凄い。

 

▲ 西麻布から六本木ヒルズを経由して、ぶらぶらと帰宅。

ヒルズの夜のチューリップが美しかった。

 

▲ 猫たちと家族会議。

 

▲ そして無事アクティビティもオールクリア。

 

▲ 完璧な1週間バッジをゲット。

 

▲ さらに「1週間でワークアウト7回」バッジを初ゲット。

 

▲ そしてルーチンもオールクリア。

いやはや、自分でも良くクリアできていると思う。

高速化が凄い。

まとめ

金曜日から続いていた分刻みの音速スケジュールはここで一旦区切り。

明日はちょっとゆっくりしよう。

この日のNo Second Life更新まとめ

僕の本もよろしくね♪

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