12日ぶりルーチンオールクリアと逆算手帳で深堀り [2016.10.16. ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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2016年10月16日の日記。

タイトルの付け方に飽きてきたのでちょっとスタイル変更。

この日はひさしぶりに予定も旅も何もなく、一日自分のことに時間を使えた。

本来、毎日がこうあるべきでは?という問いが立つ。

ちょうど満月だったこともあってか、いろいろと深く考える良い時間となった。

12日ぶりルーチンオールクリアと逆算手帳で深堀り  [2016.10.16. ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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▲ 6時47分起床。

睡眠時間がしっかり確保できているのは喜ばしいことだが、あと1時間半くらい前倒しして一日をスタートさせたい。

そろそろまた目覚ましを復活させて、強制的に前倒しにするかどうか考えているところ。

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▲ 体重がストンと落ちた。この調子でいこう。

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▲ 朝食は鎌倉から持ち帰ったソーセージ。

午前中はルーチンをコツコツとこなしながら、合間に家事をする、僕が大好きな「ケの日」のパターン。

このパターンで生活していくと、生きていると自分がどんどん進化していくのが実感できる。

 

161017-01-4▲ 昼前に1km軽く走る。

今週の目標/実績:35km/32km

今週目標まで残り:3km

今月の目標/実績:200km/41km

今月目標まで残り:159km

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▲ 昼ごはんは味噌ラーメン。

スーパーで買ってきた生ラーメンに、炙ったチャーシューやら野菜やらを加えていい感じに。

午後はルーチンの合間に「逆算手帳」のビジョンを書き込んだりして楽しむ。

そして出来上がったビジョンを眺めて、やはりいろいろ軌道修正が必要だと再認識。

ブログも4本書けたし、とても良い日曜日だ。

 

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▲ 夕方に食事の買い出しに出かけた帰り、昨日はピンクだった東京タワーが今日はブルーだった。

 

161017-01-7▲ 夕食は僕が担当して牛肉と野菜の炒め物。

ポン酢と大根おろしでさっぱり食べると良いのだ。

 

161017-01-8 ▲ 12日ぶりのルーチン17項目(下の方はこの画面では隠れている)オールクリア。

一日家にいる日しかクリアできない設定になっているわけで、最近いかに予定が立て込んでいたかが分かる。

この辺りも整えていこう。

まとめ

静かながら豊かな日曜日だった。

欲をいうと、あと1時間早く起きて、その分をランニングに充てられたら最高だった。

ここも改善していこう。

僕の本もよろしくね♪

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