Zoomセミナーの準備をしつつ 地震や災害への備えを再点検して気持ちを引き締めた

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2021年10月8日(金)。

好天の鎌倉引き篭もりデー。

翌日の無料Zoomセミナーの準備をしつつ、前夜の地震でヒヤッとしたので防災グッズと備蓄の総点検を行なった。

大きな問題はなくてホッと一息。

防災グッズと備蓄の総点検

▲ 7:20起床。

前夜恋人と夜中まで長電話したため朝寝坊。

まあこういうのも初々しくて楽しいね。

 

▲ 体重はストンと減少して良い感じ。

 

▲ 本日の出で立ち。

ポールスミスの目玉Tシャツ。

 

▲ さっそく防災グッズと食料と水の備蓄の総点検。

記事にも書いた。

 

▲ 一部バッテリーが放電してしまっているものがあったが、それ以外は問題なし。

1kmランからひさしぶりにパスタ作り

▲ 昼からは1kmランに。

 

▲ ここ数日気温が高くて気持ちが良い。

 

▲ 夏の晴れと違って湿度が低いのが素晴らしいのだ。

 

▲ 寝不足で身体が重かったが気分は爽快。

 

▲ 1kmラン。

 

▲ ベーコンとアスパラのアラビアータを作った。

太麺のスパゲットーニを使った。

茹でるのに15分かかる。

 

▲ モッツァレラチーズをたっぷり使ってトロトロにして満足。

美しい夕暮れで一日を〆る

▲ クライアントさんからいただいたグラノーラがめちゃくちゃ美味しい。

一気に食べてしまう。

 

▲ そして今日も美しい夕陽を見られて大満足。

 

▲ 晩ごはんはポークグリルと焼き野菜キノコ。

 

▲ 最近ポークは一切れをハーフカットにしてちょうど良くなってしまった。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

今日は引かず。

読書

▲ そして藤沢あゆみさんの8年ぶり28冊目となる新刊「乗り切る力」を読んでいる。

 

▲ 今夜から村上春樹さんの「1973年のピンボール」を再読中。

この日更新したブログ記事

この日更新したブログこの日公開したYouTube動画

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

夜中まで長電話なんて、何年ぶりだろう。

いろいろ初々しくて楽しいね。

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