Apple Watchに心電図がやってきたり 著者6人トークショーが盛り上がった一日 [日記 2021.1.27]

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2021年1月27日(水)の日記。

朝起きたらApple Watchの心電図機能が日本でも使えるようになっていた。

さっそく試してみて問題なさそうで何より。

そして新しいSNS、Clubhouseがやってきたり、トークショーがあったりと盛り沢山な一日になった。

本日のTOPICS 著者6名トークショーが盛り上がった!

▲ 本当は長崎からお届けするはずだった6名トークショー。

でも結果としては長崎に行かずにオンラインでの開催になってテーマも深まり良かったと思う。

 

▲ 楽しい時間でした!

皆様ありがとうございました!!

今日はこんな一日

Apple Watchに心電図がやってきた

▲ 日本ではリリースが遅れていたApple Watchの心電図機能がようやく使えるようになった。

 

▲ Apple Watchの脇のデジタルクラウンを触って測定する。

 

▲ さっそく測定してみた。

問題なしとのことでホッと一安心。

サプリの詰め合わせ大会を開催

▲ 月に一度のサプリの詰め合わせ大会を開催。

Clubhouseスタート

▲ 新しいSNS、Clubhouseがやってきた。

でぐっちさんにご招待いただき利用開始。

今日更新したブログ

今日の記録・ライフログ

お仕事

ブログ、メルマガ、企画業務、管理業務、イベント登壇業務。

睡眠

今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。

褻の日は21:30消灯・就寝を目指す。

▲ まあまあの早寝早起き。

 

▲ 月間平均もだいぶ整ってきた。

使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら!

App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら!

ねむり時間計アプリ

体重と体脂肪

▲ 体重は微増。

朝の室温

朝の寝室の室温前日はより1.5度高井11.8度。

エアコンはなし。

この家での最高は2020年8月16日の30.2度、最低は2020年12月20日と2021年1月1日の5.3度。

夜の室温

 

夜の寝室の気温はスクショ撮り忘れ。前夜は11.4度

エアコンはなし。

タオルケット1枚、冬布団、敷き毛布、掛け毛布。

フリースのパジャマ、下着とレッグウォーマーあり。

夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は12月20日の7.6度。

今日の一枚

▲ Sharing、分かち合い

まさにトークショー当日らしいカード。

ランニング

おやすみ。

筋トレ

おやすみ。

ストレッチ

おやすみ。

Apple Watch アクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

朝食:コーヒーのみ

▲ 今朝もリーンゲインズ。

昼食:自炊

▲ ボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、りんご、プロテイン。

夕食:自炊

▲ 牛肉と野菜の炒め物、大根おろし。

読書

▲ 再読中。

2021年4冊目。

今日買ったもの、届いたもの

なし。

一日一新

著者6人トークショー。

まとめ

最近日々の覚醒っぷりが凄い。

いよいよ2月に向けエンジンが掛かってきた感じだな。

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