2019年秋の旅4日目、そして北海道は3日目。
ここ数回宿はずっと札幌駅近くにしていたのだが、今回はすすきのと大通公園にした。
やばりすすきのから大通公園あたりに宿がある方が、はるかに楽だね。
そして毎日円山公園方面にランニングで行き、食事にも行っている。
円山公園方面にホテルがないのが悔やまれる。
この日のTOPICS
大通公園満喫5kmラン
▲ 前日までの大移動は終了してちょっと落ち着く一日。
午前中はホテルの部屋で執筆してからランニングに出る。
▲ 紅葉の大通公園を気持ち良く走る5kmランでした。
宿をホテルオークラ札幌に移動
▲ この日からホテルが変わり、大通り公園脇のホテルオークラ札幌に。
荷物を預けたあと、大通公園の日なたで執筆活動。
ランチは円山公園の「まるやま かわなか」へ
▲ ランチは日本料理まるやま かわなかへ。
▲ 北海道に来るとビールが飲みたくなるね。
▲ 美味しい日本料理と楽しいお話し。
▲ 千葉修司さんとの楽しい時間でした。
千葉さんありがとうございました！！
ぶらぶらホテルに戻って昼寝
▲ 大通まで戻って公園を散策。
▲ そしてホテルに戻って1時間ほど昼寝。
夜もまたまた円山公園へ
▲ 昼寝から目覚め、またまた地下鉄で円山公園へ。
▲ 夜の新規開拓。「姫沙羅」へ。
▲ 酔いどれ八寸に惚れた♪
▲ ここは素晴らしかった！ぜひリピートしたい！
市電に乗ってシメパフェへ
▲ 姫沙羅を出て市電で狸小路へ。
▲ 「イニシャル」でシメパフェ。
ブドウの量がハンパなかった。
▲ そして大通公園で撮影大会。
▲ 晴れた分しんしんと冷えた。
▲ この時点で11度だったが、翌朝は4度まで下がった。
今日書いたブログ記事
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務、取材業務（旅）。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ まだ寝不足気味だが昼寝で補いつつちょっとずつ早寝に移行中。
▲ 月末まで旅なのでちょっと改善は厳しいかね。
体重と体脂肪
▲ 体重もすくすく成長中。
朝の室温
旅行中につき計測なし。
夜の室温
旅行中につき計測なし。
運動
ランニング
▲ 札幌大通公園5kmラン。
▲ 見事今月の目標100kmを突破。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 本日も無事全アクティビティクリア。
▲ そして日曜日なので完璧な一週間シリーズのご褒美も。
▲ 今週も全アクティビティのバッジを頂きました。
▲ そしてムーブは200%。
▲ そして連続達成は241日に。
食事
朝食：ホテルメルキュール札幌
昼食：日本料理 まるやまかわなか
夕食：姫沙羅
読書
今日は本を開けず。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一捨
なし。
一日一新
ランチ、ディナー、シメパフェ新規開拓。
まとめ
今日も思う存分札幌を満喫した。
明日は札幌を飛び出そう！！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。