5月最終日を鎌倉で迎えた。
今月は麻布滞在より鎌倉滞在の方が多くできた貴重な1ヶ月。
要は、会食を減らせば鎌倉に長くいられるということ。
そしてブログ100記事と125kmランをダブルで達成できて嬉しい。
午後からは湘南WS開幕。
朝ランで125km達成
睡眠目標
5月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。
▲ しっかり8時間睡眠。
▲ ついに月間平均が7時間30分まで到達。
▲ 体重も微減。
ちょっと今週は減るペースが緩やかだった。
▲ そして早朝1kmラン。
五所神社に参拝。
▲ 無事1kmランで125kmの5月の目標を達成！
二週目がボロボロだったが、そこから良くリカバリーできた。
▲ 雲が多いながらも穏やかな屋上。
▲ サバ缶サラダでしっかりエネルギーチャージ。
OSHO禅タロット本日の一枚
毎日OSHO禅タロットの一枚引きをしている。
▲ 本日の一枚
Understanding 、理解
これも最近良く出るカード。
ずっと自分が喋ってばかりでは相手の声は聞こえない。
耳を澄ませて感性を研ぎ澄まそう。
聴こうと思わなければ、本当の声なんて聞こえるわけがない。
OSHO禅タロットのチェックはこちら！
OSHO禅タロットの紹介記事はこちら！
ブログ100記事達成してから湘南WSへ
▲ ブログを3記事更新し、5月100記事を達成してから湘南WSへと向かう。
▲ 会場は今年も湘南国際村センター。
▲ お昼ごはんはスーパーのお総菜。
▲ そして今年も湘南3daysワークショップが開幕。
▲ 部屋からの眺め。といっても、まったく部屋にはいなかったんだけど（笑）。
▲ そして夜も皆さんとご一緒に食事。
▲ 和洋折衷で美味しいお食事でした。
二次会はなしで部屋に戻り、23時過ぎには寝てしまう。
本日の一日一捨
今日はおやすみ。
本日の一日一新
湘南WS開催。
まとめ
5月有終の美。
令和最初の1ヶ月を締めくくった。
最近の日記はこちらからどうぞ！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。