2期TLIビジネス第3講が熱く開幕したり 夜に頑張って13期TLIベーシックの告知文を書いた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.11.15版]

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この日から講座4連発がスタート。

先陣を切って2期TLIビジネス第3講の2日間が開幕。

2期TLIビジネス第3講が熱く開幕したり 夜に頑張って13期TLIベーシックの告知文を書いた一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.11.15版]

朝ランから六本木に通勤!

睡眠目標

11月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:30にすることが目標。

▲ ひさしぶりに8時間眠れてスッキリ!

全然足りないわけではないが、このところ微妙に足りなかったので良かった。

 

▲ 月間平均もちょっと改善。

 

▲ 体重はすとんと減少。

ランニング月間目標

11月は月間出走距離130kmが目標。

▲ 六本木ヒルズのけやき坂の朝焼けラン。

 

▲ TLIの日も3km走れて満足。

 

▲ 11月の出走目標130kmまであと75km。

今週は引っ越しと講座で長い距離走れておらずビハインド気味。

来週と再来週で追い上げられるか??

 

▲ 今朝もしっかりエネルギーチャージ。

 

▲ そして2期TLIビジネス第3講が開幕!!

 

▲ 大好評のお弁当。

 

▲ 午後はプレゼン大会。

この日のハイライト。

夜は自宅に飛んで帰って13期TLIベーシックの告知文作成

▲ 講座のあとは南麻布に戻って13期TLIベーシックの告知文作成。

晩ごはんはナニワヤさんのお総菜でチャチャッと。

無事告知できて良かった。

まとめ

講座4連荘の初日を楽しくクリア。

あと3日張り切っていこう!!

そして講座の日もブログを3本書けて満足。

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