東京に戻って10km早朝ラン!東京は朝も暑かった!! [ランログ]

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先週は伊豆鎌倉と金沢の二つの旅がほぼ連続していて、ほとんど家にいなかった。

一旦旅も終了し、今日からは引き篭もりモードへ。

やはり自宅のベッドだと安心して深く眠れる気がする。22時過ぎには眠り、7時間しっかり眠って快調な目覚め。

今月はしっかり走りたいと思いこの日誌を復活させたわけだが、やはりブログに書くとリズムができる。

僕は本当にブログと相性が良い人間なんだなぁ。

東京に戻って10km早朝ラン!東京は朝も暑かった!! [ランログ]

昨日8km走っていたので、今日は5kmくらいにしておこうかと思い出走したが、思ったより調子が良いので10kmランに切り替える。

10kmランは久し振りだが、東京は早朝といえども本当に暑かった。

途中公園で給水して、全身汗だくで10km完走。

昨日までの金沢ランは景色を眺めて写真を撮りながらだったが、やはりいつものコースだとペースが上がる。

6分台だが、この暑さとブランクを考えれば上出来だろう。

なんとか今月は100kmを越えて、150kmまで行きたいと思っている。

コツコツ頑張ろう。

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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:10.0km/18.0km/32.0km/444.0km

今月の走行目標(150km)まで:あと118.0km

今週の走行目標(40km)まで:あと22.0km

72日連続出走中

 

 

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