今年は1月に足底筋膜炎、そして4月に疲労骨折と、脚の大きな故障を繰り返してしまったこともあり、なかなかリズムが作れずにいる。
そろそろ気持ちを切り替えたいと、8月はエンジンを掛けて150km走ることを目標にコツコツやってきた。
昨夜は21:30前に眠ってしまい、今朝は4時半にパッチリ起床。
外は雨がざーざー降っていたのが止みかけていて、ちょっと涼しい。
久し振りに12km走ろうと出走。
▲ 神宮外苑の銀杏並木。この道は12km以上走る日しか来ないので、すごく久し振り。
銀杏の木が剪定されていて、去年みたいに銀杏のトンネルになっていないのがちょっと残念。
▲ 絵画館の周回道路に入って、やってきたのが国立競技場の跡地。
まだ残っているかな？と思って来たが、残念、更地になっていた。
▲ 僕の母校、港区立高陵中学校。
校舎は数年前に建て替えて、新校舎になってしまったが、同じ場所にある。
というわけで、とっても久し振りの12kmラン。
最後はキツかったが、走れて良かった。
12km走ったのはいつ以来だろうとアプリの履歴を見たら、今年の1月10日以来だった。
足底筋膜炎になる2日前か。約8ヵ月ぶり。
故障しないようにケアしつつ、コツコツ距離を積み重ねていきましょう！
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：12.0km／30.0km／72.0km／484.0km
今月の走行目標（150km）まで：あと78.0km
今週の走行目標（40km）まで：あと10.0km
82日連続出走中
今日の体重：86.0kg
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