1月10日以来の12kmラン!キツかったけど走れて嬉しい!! [ランログ]

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今年は1月に足底筋膜炎、そして4月に疲労骨折と、脚の大きな故障を繰り返してしまったこともあり、なかなかリズムが作れずにいる。

そろそろ気持ちを切り替えたいと、8月はエンジンを掛けて150km走ることを目標にコツコツやってきた。

昨夜は21:30前に眠ってしまい、今朝は4時半にパッチリ起床。

外は雨がざーざー降っていたのが止みかけていて、ちょっと涼しい。

久し振りに12km走ろうと出走。

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▲ 神宮外苑の銀杏並木。この道は12km以上走る日しか来ないので、すごく久し振り。

銀杏の木が剪定されていて、去年みたいに銀杏のトンネルになっていないのがちょっと残念。

 

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▲ 絵画館の周回道路に入って、やってきたのが国立競技場の跡地。

まだ残っているかな?と思って来たが、残念、更地になっていた。

 

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▲ 僕の母校、港区立高陵中学校。

校舎は数年前に建て替えて、新校舎になってしまったが、同じ場所にある。

 

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というわけで、とっても久し振りの12kmラン。

最後はキツかったが、走れて良かった。

12km走ったのはいつ以来だろうとアプリの履歴を見たら、今年の1月10日以来だった。

足底筋膜炎になる2日前か。約8ヵ月ぶり。

故障しないようにケアしつつ、コツコツ距離を積み重ねていきましょう!

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:12.0km/30.0km/72.0km/484.0km

今月の走行目標(150km)まで:あと78.0km

今週の走行目標(40km)まで:あと10.0km

82日連続出走中

今日の体重:86.0kg

 

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