8月折り返し!目標に向かって順調な4km早朝ラン! [ランログ]

広告

今月の目標150kmに向かってちょうど半分の折り返し、15日となった。

ここまでは順調、ほぼ計画どおりに走れていて嬉しい。

昨日12km走り、しかもその後夕方まで活動したので、今日はショートにしようかと思っていた。

ところが起きたら外がすごく涼しくて、しかも意外と身体も疲れていない。

今月は後半に福岡出張もあるし、LPLもある。

月末にあまり走れないことを考えると、今のうちに貯金を作っておくのも良いだろう。

気分転換に、普段走らないコースを3kmくらい走ろうと家を出た。

150815-02 - 1

▲ 飯倉の交差点。

ここは旧麻布区と旧芝区の境界。

写真の正面、交差点の向こう側は芝になる。

 

150815-02 - 2

▲ 同じく飯倉の交差点から赤羽橋方面を臨む。

この通りの左側は芝区、右側は麻布区。

 

150815-02 - 3

▲ 東京タワーはギリギリ芝区になる。

 

150815-02 - 4

▲ 赤羽橋から一の橋に出て、久し振りに朝のパティオにやってきた。

けやきの葉の色が随分濃くなって、夏が深まっていることを感じる。

 

150815-02 - 6

▲ というわけで、3kmのつもりが1km延長になり4kmラン。

ちょっと疲労が残っているが、良い気分。

今日はこの後引き篭もりの予定なので、疲労回復に丁度よいだろう。

 

150815-02 - 5▲ 折り返し地点を51%の進捗で折り返せた。素晴らしい。

やはり僕は目標を設定してブログで宣言すると、すごく達成したくなるんだな。




150815-02 - 7 150815-02 - 8

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:4.0km/34.0km/76.0km/488.0km

今月の走行目標(150km)まで:あと74.0km

今週の走行目標(40km)まで:あと6.0km

83日連続出走中

今日の体重:87.4kg

僕が使っているiPhoneランニングアプリ!

 

Nike+ Running

無料
(2015.08.04時点)

iTunes で見る

posted with ポチレバ

 

 

ランニング初心者にオススメの一冊!

スロージョギングで人生が変わる (廣済堂健康人新書)

田中 宏暁 廣済堂出版 2011-11-25
売り上げランキング : 78170

by ヨメレバ

 

ランニング関係の記事はこちらにも!ご一緒にどうぞ!

Pocket
LINEで送る

あわせて読みたい

立花岳志 公式無料メルマガ

「そろそろ本当の話をしよう」購読無料!


ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。
サクッと短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。
日常のこと、ライフスタイル、立花のこだわりなどをお届け。
ぜひ登録ください!

無料メルマガの購読登録は下のフォームからお願いします!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします