風邪が気管支に到達 足底筋膜炎はあとちょっと!早く治そう1kmラン! [東京マラソンまで17日・ランニング日誌]

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月曜日からの風邪は、発熱は防いでいるが、じわじわ攻め込まれている感じ。

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僕は風邪をひくと毎回気管支炎になってしまう。

これは祖母の代からの遺伝で、母も僕も毎回風邪をひくと気管支炎になり、治るのに時間がかかる。

今回も風邪をひいた瞬間から、気管支炎にならないようにと頑張ってうがいをしたりビタミンCを大量摂取したりしてきた。

しかし、残念ながら今朝起きたら風邪が気管支に到達していた。

ただ、ビタミンCが結構効いているらしく、体温は36.8度くらいで止まっていて、なんとかなっている。

今日はビタミンCを飲む頻度をさらに上げて1時間おきに2g飲んでいて、悪化は止まったような気もする。

いっぽうの足底筋膜炎もかなりいい感じになってきた。

まだ鈍い痛みがあるのだが、先日までのような、歩いているだけで泣きそうになるくらいの強い痛みはなくなった。

あとちょっとだと思って養生しよう。


 

 

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雪混じりの冷たい雨の中を1kmショート。意識的にゆっくり走った。

気持ちの良い冬晴れの中を早く10kmくらいかっ飛ばしたいなあ。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0km/4.0km/5.0km/115.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと195.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと46.0km

東京マラソン2015まで:あと17日

1,983日連続出走中

今日の体重:84.2キロ

 

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