ランニング日誌(10/05/13)体調怪しめショートラン![Runnin' Higher]

広告

左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。 5時50分起床。起きたら全身汗びっしょり。なんだ?と思って起き出してみるとおなかの調子もおかしい。おやおや体調が怪しめだぞ。 ここで風邪など引くのは嫌なので不本意だが二日連続のショートラン。1kmだけ走っておく。 それにしても外は5月も中盤だと言うのに冷え込んでいて結構寒い。ホントに風邪を引かないように気をつけねば。 – 昨日の食事: 朝:パン2種、アメリカンチェリー、バナナ1/2、コーヒー(7:30) 昼:お弁当:ポークソテー、焼きかぼちゃ、サラダ、ご飯、ワカメスープ(12:00) 夜:チキン南蛮、野菜煮物、ご飯(20:00) お酒:ビール1本、スコッチソーダ割3杯 間食: チョコレート、柿ピー コメント:夕食はポロロッカのお総菜 – 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.0キロ/19.2キロ/73.4キロ/889.1キロ 5月の走行目標(250キロ)まで:あと176.6キロ 今週の走行目標(56.7+19.1キロ =75.8キロ)まで:あと56.6キロ 今年の出走日数/トータル日数:133日/133日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663) 255日連続出走中 今日の体重:82.4キロ(07年1月15日: 102キロ、4月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ]]>

あわせて読みたい

立花岳志 公式メルマガ 「風の時代に海の街より」絶賛配信中!!

立花岳志の公式メルマガ好評配信中!!
ほぼ毎日、朝の7:30前後にお届けしています。
情報発信や自由なライフスタイルに関する限定情報、立花の最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、そしてブログには公開したくない内緒話など。
イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。
購読無料。
バックナンバーの公開はしていません。
購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。

お知らせ

カウンセラー・作家・ロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら