ランニング日誌(10/04/08)iPhone 新OS発表記念快調ラン![Runnin’ Higher]

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

5時10分起床。昨夜早めに寝た(といっても11時過ぎだけど)のが功を奏したか昨日よりは大分元気な朝。昨夜はどっと疲れが出て、このままだと体調を崩すかと思ったが、何とか持ちこたえたようで何より。

起きてすぐネットに貼り付いてiPhone OS 4.0発表の記事を読みまくり、エントリーをアップしてから出走。我ながら忙しい(笑)。

疲れ気味の出走だったので心配だったのだが、走り始めたらビックリするほど快調でぐんぐんペースが上がり、そのまま走り切ってしまった。8.6kmを49分なのでこの距離の新記録タイ。へー、意外だなあ。

走ったおかげで身体のキレも戻ったみたいで何より。体調が微妙なときって、こうして元気になる時もあるけど、たまにすごく具合が悪くなることもあるので要注意だね。

昨日の食事:

朝:パン2種、バナナ半分、コーヒー、(7:30)

昼:お弁当:サーモンフライ、ポテトサラダ、ご飯、みそ汁(12:00)

夜:ブリすき鍋、ご飯(19:00)

お酒:日本酒1合、スコッチソーダ割3杯

間食: チョコレート、エビせんべい

コメント:ちょっと疲れ気味

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 8.6キロ/31.8キロ/55.8キロ/622.3キロ

4月の走行目標(240キロ)まで:あと184.2キロ

今週の走行目標(56キロ+ビハインド6.9キロ,合計62.9)まで:あと31.1キロ

今年の出走日数/トータル日数:99日/99日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

221日連続出走中

今日の体重:82.2キロ(07年1月15日: 102キロ、3月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ

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