ランニング日誌(10/04/08)iPhone 新OS発表記念快調ラン![Runnin' Higher]

広告

左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。 5時10分起床。昨夜早めに寝た(といっても11時過ぎだけど)のが功を奏したか昨日よりは大分元気な朝。昨夜はどっと疲れが出て、このままだと体調を崩すかと思ったが、何とか持ちこたえたようで何より。 起きてすぐネットに貼り付いてiPhone OS 4.0発表の記事を読みまくり、エントリーをアップしてから出走。我ながら忙しい(笑)。 疲れ気味の出走だったので心配だったのだが、走り始めたらビックリするほど快調でぐんぐんペースが上がり、そのまま走り切ってしまった。8.6kmを49分なのでこの距離の新記録タイ。へー、意外だなあ。 走ったおかげで身体のキレも戻ったみたいで何より。体調が微妙なときって、こうして元気になる時もあるけど、たまにすごく具合が悪くなることもあるので要注意だね。 – 昨日の食事: 朝:パン2種、バナナ半分、コーヒー、(7:30) 昼:お弁当:サーモンフライ、ポテトサラダ、ご飯、みそ汁(12:00) 夜:ブリすき鍋、ご飯(19:00) お酒:日本酒1合、スコッチソーダ割3杯 間食: チョコレート、エビせんべい コメント:ちょっと疲れ気味 – 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 8.6キロ/31.8キロ/55.8キロ/622.3キロ 4月の走行目標(240キロ)まで:あと184.2キロ 今週の走行目標(56キロ+ビハインド6.9キロ,合計62.9)まで:あと31.1キロ 今年の出走日数/トータル日数:99日/99日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663) 221日連続出走中 今日の体重:82.2キロ(07年1月15日: 102キロ、3月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ]]>

あわせて読みたい

立花岳志 公式メルマガ 「風の時代に海の街より」絶賛配信中!!

立花岳志の公式メルマガ好評配信中!!
ほぼ毎日、朝の7:30前後にお届けしています。
情報発信や自由なライフスタイルに関する限定情報、立花の最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、そしてブログには公開したくない内緒話など。
イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。
購読無料。
バックナンバーの公開はしていません。
購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!