10月最終日は休足1kmランで合計143km走りました!来月も頑張ろう! [富士山マラソンまで30日・ランニング日誌]

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今日で10月も終わり。

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昨日の10kmランの疲れが残る朝。走り込めているときは連日10km走っても何ともないのだが、まだ脚が出来ていない。

今朝は休足の1kmショート。

これで今月は143km走で終了。

右肩痛と風邪があってまだまだ走れていないが、先月の101kmよりも42km多く走れたことを喜ぼう。

脚作りはコンスタントに走り込まないとダメなので、明日からの11月もコツコツと積み上げていこうと思う。

 

 


 

 

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休足ショート。明日からの11月に繋げよう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0km/38.0km/143.0km/1249.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと57.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと12.0km

富士山マラソンまで:あと30日/東京マラソン2015まで:あと116日

1,884日連続出走中

今日の体重:82.9キロ

 

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