3日間降り続いた雨が昼前にやっと止んだ。
台風2号から変わった低気圧の通過に伴い昨夜からはひどい雨。
今朝も4時50分に起きた時点では土砂降りだったが、天気予報を見ると昼には上がると出ていたので、ランニングは後回しにして仕事を進める。
そして10時過ぎから雨は小やみになり、11時にはどうやら完全にあがった。
では、ということでいそいそと支度して出走。
実は先週金曜日に右足首を軽く捻挫してしまっていて、ちょっと不安だった。
でも走り始めたら全然問題なし。ただ風が強くて最後向かい風で大変だった(^_^;)。
左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“の体重管理画面。
結局8.6kmを49分。まあまあのペースだね。
5月の目標260km達成はなくなってしまったけれど、あと一日頑張ろう！
応援ありがとうございます！！
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昨日の食事:
朝：パン、パイナップル、コーヒー (07:30)
昼：カツサンド、ソーセージ、目玉焼き、サラダ (12:30）
夜：鶏の唐揚げ、サラダ、ご飯 (19:00)
お酒：ビール1杯、ワイン3杯、スコッチソーダ割り3杯
間食： なし
睡眠時間： 5.1H
コメント： 夜更かし
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 8.6キロ／8.6キロ／190.7キロ／938.2キロ
5月の走行目標（260キロ）まで：あと69.3キロ
今週の走行目標（58.7キロ）まで：あと50.1キロ
今年の出走日数／トータル日数：149日/149日 出走率：1.000（’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000）
636日連続出走中
今日の体重：83.2キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標： 81.0キロ、最終目標： 77キロ）
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