ランニング日誌(11/05/30)やっと止んだ!雨上がり8.6kmラン!

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  左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。     結局8.6kmを49分。まあまあのペースだね。 5月の目標260km達成はなくなってしまったけれど、あと一日頑張ろう!     応援ありがとうございます!! –   昨日の食事: 朝:パン、パイナップル、コーヒー  (07:30) 昼:カツサンド、ソーセージ、目玉焼き、サラダ (12:30) 夜:鶏の唐揚げ、サラダ、ご飯  (19:00) お酒:ビール1杯、ワイン3杯、スコッチソーダ割り3杯 間食: なし 睡眠時間: 5.1H コメント: 夜更かし — 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 8.6キロ/8.6キロ/190.7キロ/938.2キロ 5月の走行目標(260キロ)まで:あと69.3キロ 今週の走行目標(58.7キロ)まで:あと50.1キロ 今年の出走日数/トータル日数:149日/149日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000) 636日連続出走中 今日の体重:83.2キロ(07年1月15日: 102キロ、5月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)]]>

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