左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“の体重管理画面。
結局8.6kmを49分。まあまあのペースだね。
5月の目標260km達成はなくなってしまったけれど、あと一日頑張ろう！
応援ありがとうございます！！
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昨日の食事:
朝：パン、パイナップル、コーヒー (07:30)
昼：カツサンド、ソーセージ、目玉焼き、サラダ (12:30）
夜：鶏の唐揚げ、サラダ、ご飯 (19:00)
お酒：ビール1杯、ワイン3杯、スコッチソーダ割り3杯
間食： なし
睡眠時間： 5.1H
コメント： 夜更かし
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 8.6キロ／8.6キロ／190.7キロ／938.2キロ
5月の走行目標（260キロ）まで：あと69.3キロ
今週の走行目標（58.7キロ）まで：あと50.1キロ
今年の出走日数／トータル日数：149日/149日 出走率：1.000（’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000）
636日連続出走中
今日の体重：83.2キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標： 81.0キロ、最終目標： 77キロ）]]>
ひとりビジネス・情報発信・習慣化コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」など全7冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。