
というわけで、今日は昼前から8.6kmコース。会食が続き身体が重い。
8.6kmを48分。ヒーヒー言っていた割にペースはまあまあ悪くなかった。

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昨日の食事:
朝:パン、ヨーグルト、コーヒー (07:30)
昼:サンドウィッチ、ポタージュスープ (12:30)
夜:午後から渋谷で飲み (19:00)
お酒:ビール2杯、日本酒3合、酎ハイ2杯
間食: なし
睡眠時間: 7.2H
コメント: 5日目
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今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 8.6キロ/8.6キロ/162.2キロ/708.2キロ
4月の走行目標(260キロ)まで:あと97.8キロ
今週の走行目標(58.7キロ)まで:あと50.1キロ
今年の出走日数/トータル日数:114日/114日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000)
602日連続出走中
今日の体重:83.9キロ(07年1月15日: 102キロ、4月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)]]>
作家/ブロガー/心理カウンセラー/コンサルタント/イベントプロデューサー/歌手/株式会社ツナゲル代表取締役社長兼C.E.O.など、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。
著書に「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。
東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。
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