ランニング日誌(11/05/21)お疲れショートラン!

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  1.1kmのショートコースを走る。今日はわずか1kmでも汗が噴き出す気温の高さだった。   夕方から大久保方面に外出の予定。これは今日も自転車で行ってみようと思っている。   –   昨日の食事: 朝:パン、いちご、コーヒー  (07:30) 昼:きのこご飯、冷奴 (12:30) 夜:ポトフ、パン (19:00) お酒:ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯 間食: ポテトチップス、チョコレート、ピーナッツ 睡眠時間: 6.5H コメント: ちょっと疲れ気味 — 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/43.3キロ/143.3キロ/890.8キロ 5月の走行目標(260キロ)まで:あと116.7キロ 今週の走行目標(58.7キロ+10キロ)まで:あと25.4キロ 今年の出走日数/トータル日数:140日/140日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000) 627日連続出走中 今日の体重:83.1キロ(07年1月15日: 102キロ、5月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)]]>

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