1.1kmのショートコースを走る。今日はわずか1kmでも汗が噴き出す気温の高さだった。
夕方から大久保方面に外出の予定。これは今日も自転車で行ってみようと思っている。
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昨日の食事:
朝：パン、いちご、コーヒー (07:30)
昼：きのこご飯、冷奴 (12:30）
夜：ポトフ、パン (19:00)
お酒：ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯
間食： ポテトチップス、チョコレート、ピーナッツ
睡眠時間： 6.5H
コメント： ちょっと疲れ気味
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.1キロ／43.3キロ／143.3キロ／890.8キロ
5月の走行目標（260キロ）まで：あと116.7キロ
今週の走行目標（58.7キロ+10キロ）まで：あと25.4キロ
今年の出走日数／トータル日数：140日/140日 出走率：1.000（’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000）
627日連続出走中
今日の体重：83.1キロ（07年1月15日： 102キロ、5月末の目標： 81.0キロ、最終目標： 77キロ）]]>
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。