2024年1月2日 ランニング & 運動日誌
出かける前の1kmラン
▲ 箱根駅伝を観ている合間に1kmランに出た。
▲ 雲が多めで肌寒い。
▲ 1kmラン結果。
この日のラン: 1km／1月の累計: 4km／2024年の累計: 4km。
横浜の母の家への往復
▲ 午後から新年会のため横浜の母の家へ。
自宅から鎌倉駅まで往復、そして母の家の最寄り駅から母の家までの往復を歩く。
この日の活動量
▲ 徒歩移動は11,695歩、移動距離は9.08駅。
やはりターミナル駅を使う移動をすると、知らず知らずに歩数が伸びる。
今月のログは次のページにありますので併せてご覧ください。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。