ちょっとお疲れ調整1kmラン♪ つくばマラソンまで117日!

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7月も残すところあと2日。

今月は良く走れていて、昨日までの出走は248km。

当初の目標200kmを早々にクリアして目標を上方修正、250kmとした。その目標まであと2km。

頑張れば今朝も10kmくらいは走れると思うが、来月以降も先があるので、ここで無理はせず、体調を整えることにした。

というわけで、今朝は1kmのショートラン。

梅雨みたいな蒸し蒸しした気候の中、サクッと走っておく。

明日1km走れば目標達成。頑張ろう。

 

 

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△ 朝のパティオ。今朝はずいぶん蒸していた。

 

 

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今日はショート。

 

 

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今月はここまで249km走った。今月はどこまで行けるかな?

 

 

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つくばマラソンまであと117日。2009年9月1日以来連続出走1,428日!頑張ろう!

 

 

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左が起床時の、右がランニング終了後の体重。今朝は起床時体重のみ。

 

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.0キロ/8.0キロ/249.0キロ/1009.0キロ

7月の走行目標(上方修正:250キロ)まで:あと1km

今週の走行目標(67.0キロ)まで:あと59km

今年の目標(2,400キロ)まで:あと1,391.0km

 

 

by カエレバ

 

 

by カエレバ

 

 



 

 

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