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新シューズで10kmラン復帰 [カラダログ 2012/10/11]

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リハビリ3kmラン [カラダログ 2012/10/10]

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ちょっとずつリハビリ [カラダログ 2012/10/09]

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フルマラソン翌日の緩める日 [カラダログ 2012/10/08]

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初の10,000Fuel越え! フルマラソン完走で記録ラッシュの日 [カラダログ 2012/10/07]

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しっかり眠ってグッド・コンディション [カラダログ 2012/10/06]

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寝不足起因の体調不良に苦しむ一日 [カラダログ 2012/10/05]

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苦しい10kmラン、そして夜はまた肉 [カラダログ 2012/10/04]

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外食とダイエットの狭間で闘う [カラダログ 2012/10/03]

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目標管理アプリをあれこれ探す [カラダログ 2012/10/02]

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第4四半期スタート日につき [カラダログ 2012/10/01]

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台風接近の休息日 [カラダログ 2012/09/30]

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朝ランCafeマラニック19km走 に参加♪ そして初のFuelband 8,000超え!! [カラダログ 2012/09/29]

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83kg台に復帰、そして週50km走の目標達成 [カラダログ 2012/09/28]

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秋のパノラマ皇居13kmラン! [カラダログ 2012/09/27]

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久々皇居11kmラン!そして東京マラソン落選 [カラダログ 2012/09/26]

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三日で2.4kg減って一安心 [カラダログ 2012/09/25]

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そして二日で1.5kg減 [カラダログ 2012/09/24]

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とりあえず24時間で0.7kg減 [カラダログ 2012/09/23]

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1週間で19回外食の恐るべき結果 [カラダログ 2012/09/22]

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徹夜〜iPhone5ゲット〜そして麻布十番で飲み会という流れ [カラダログ 2012/09/21]

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そして突然の徹夜へ突入 [カラダログ 2012/09/20]

Seminar

佐々木正悟さんの「第1回タスクセラピー」に参加して心から良かったと感じたポイント3点

体・心

3度目の正直!千葉県民マラソン(ハーフ)で自己ベスト更新できました!

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