昼ごはんを抜いたり 立花B塾中級休日コース最終講と懇親会が盛り上がった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からお知らせ(本文は下)

 

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大好評の立花Be・ブログ・ブランディング塾(立花B塾)、次期開催が決定しました!!次回の開催は東京(平日・休日)、大阪、そして金沢です!レベル1は早くも9期、レベル2も4期の開催となります。皆さま、ぜひご参加ください!立花Be・ブログ・ブランディング塾 東...

 

12月16日(土)六本木ヒルズで大忘年会開催!

 

2017年を笑顔で〆て、無敵の2018年を迎えるためのツナゲル大忘年会を六本木ヒルズで開催します!

 

美しい六本木ヒルズのライトアップを眺めながら、みんなで2017年の最後を締めくくりましょう!!

 

12/16(土) ツナゲル大忘年会 2017 を 六本木ヒルズにて開催します!無敵の2018年を迎えよう!!

イベント開催のお知らせです!立花岳志と大塚彩子が経営するツナゲルの大忘年会を開催します!12/16(土)に六本木ヒルズです!皆さまぜひご参加ください!!12/16(土) ツナゲル大忘年会 2017 を 六本木ヒルズにて開催します!無敵の2018年を迎えよう!!さよなら2...

 

昼ごはんを抜いたり 立花B塾中級休日コース最終講と懇親会が盛り上がった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

2017年10月8日の日記。

世の中は三連休の中日だが、僕はフル稼働な週末。

自宅のプリンタが壊れてしまっているため、ちょっと余計にバタバタしたが、楽しい一日だった。

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昼ごはんを抜いたり 立花B塾中級休日コース最終講と懇親会が盛り上がった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

カゴを開けたらソルがいた(笑)

▲ 寝室でパジャマをしまっている蓋付きのカゴ。

パジャマをしまおうと、蓋を開けたらビックリ。

中にソルがいてご満悦だった(笑)。

今日もプリンタが使えないのでキンコーズへ

▲ 自宅兼事務所のプリンタが壊れてしまっているため、B塾の資料と修了証が印刷できず、今日もキンコーズへ。

フルカラーで印刷したら、結構な値段になった。

おなかが重かったので昼ごはんはプロテインとオイルだけに

ここ数日、ちょっとおなかが重いというか、食べ過ぎを感じていたので、この日は思い切ってお昼ごはんを抜いて、プロテインとオイルだけにした。

結果すごく良くて、すっかりおなかが軽くなった。

立花B塾 3期中級休日コース最終講盛り上がりました!

午後からは虎ノ門で立花B塾の3期中級休日コースの最終講でした!

この日は結構がっつりヘビーなお話しだったけど、みんなの目の色がどんどん変わって行くのが分かって気合いが入った。

そしてB塾の最中に、「ブログ7記事更新やろう」という話になったわけで。

10月9日はブログを7記事更新するチャレンジをする日になりました!参加者募集中!! #7blogs

僕が主宰している立花B塾で、昨日「明日はブログを7記事更新するチャレンジをする日にしよう!」ということに、流れでなりました!最初は特定の一人の人のチャレンジだったのですが、そこから「自分もやる!」と立候補する人が続出。さらに、僕がFacebookにハッシュ…

夜の懇親会も楽しかった!

毎回懇親会の写真を撮り忘れちゃうな。

スタッフさんに事前にお願いするようにしよう。

本日の一枚

▲再び登場のHealing、ヒーリング

心と身体の統合を常に意識していきましょう。

今日も講座なので、終わったら緩めよう。

睡眠

▲ 六本木にて5時20分に起床。

寝不足気味だったが、すっきりしていたので起きてしまう。

使ってるアプリ

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ボディメイク

体重・体脂肪

体重78.8kg、体脂肪15.2%

2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%

2017年体重MIN: 78.1kg 2017年体脂肪MIN: 14.5%

前日結構セーブしたつもりだったが、体重が0.7kgも増えてしまいちょっとガッカリ。

まあ、水分量とか排泄のサイクルとかもあるので、一喜一憂せずにコツコツいきましょう。

使ってるガジェット
使ってるアプリ

iLoseWeight

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筋トレ

おやすみ。

ランニング

▲ 講座前の1kmラン。

10月はここまで21km

今週の目標/実績:40km/20km

今週目標まで残り:あと20m

今月の目標/実績:170km/21km

今月目標まで残り:あと149km

今年の目標/実績:2,400/1,293km

今年目標まで残り:あと1,107km

使ってるアプリ

Apple Watchアクティビティ

残念ながら、ムーブが少し足りず。

やはり1kmランだと足りない日が出るね。

食事

お昼は抜いて、夜は懇親会の居酒屋メニュー。

上手く乗り切れた。

読書

読書時間: 0分。

残念。読書できず。

読中

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

 

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12月16日(土)六本木ヒルズで大忘年会開催!

 

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美しい六本木ヒルズのライトアップを眺めながら、みんなで2017年の最後を締めくくりましょう!!

 

12/16(土) ツナゲル大忘年会 2017 を 六本木ヒルズにて開催します!無敵の2018年を迎えよう!!

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カリスマ研修講師 湯ノ口弘二さんとのコラボ・ワークショップ開催!!

 

2018年1月16日(火)に、数多くの名経営者を輩出してきたカリスマビジネス研修講師、湯ノ口弘二さんと立花のコラボ・ワークショップを開催!

 

これからの時代のワークスタイル・イノベーションをテーマに、異なるフィールドからの視点で語る、双方向のトークセッションです!ぜひご参加ください!!

 

1/16(火)湯ノ口弘二 & 立花岳志 コラボ「最先端の働き方:ワークスタイルイノベーション」トークセッション開催します!!

イベント登壇のご案内です!2018年1月16日(火)に、コミュニケーションエナジー株式会社主催のイベントに登壇します。同社社長であり、CCL、CCL Excellent、マスタリートレーニングなど、同社主催の講座を主宰され、講師も勤められる、湯ノ口弘二さんと、立花のコラ...

 

立花岳志 & 大塚彩子 「心のあり方」講座 DVD発売中!!

 

作家・ブロガー・カウンセラーの立花岳志と、カウンセラー・作曲家の大塚彩子が、心とあり方について教えるDVDが発売中!

 

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