鎌倉滞在中はあまり予定を入れないようにしているのだが、この日は午後と夜に予定あり。
約一週間人と会っていなかったので、たまに人と会うのも楽しいね。
これぐらいの頻度が本来適切な気もする。
快晴の鎌倉で大量行動から個別セッション 夜はサロンのオフ会が楽しかった一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 鎌倉にて6時7分起床。
8時間睡眠を継続していると、すごく集中力が高まりいい感じ。
着想（ひらめき）もすごい。
使ってるアプリ
▲ 体重はさらに減って85kg台に。
あと0.9kgだが、今夜飲み会なので気をつけよう。
—
5月29日の目標体重：84.9kg 目標まであと0.9kg
使ってるガジェット
使ってるアプリ
▲ お家朝ごはん。
ちょっと量を減らしたくて、チーズを削ってみた。
▲ 食事のあとは書籍の原稿執筆とブログの連載。
この二つを連続してできる集中力も、ロングスリープのおかげだと思う。
▲ そして昼前からランニングに出る。
今日も6km走って好調。
5kmと6kmで、結構違う。
6km走ると、持久力や筋力の強化ができはじめる感じ。
5kmだと、現状維持という感じ。
▲ 爽快6kmラン。
▲ 今月ここまで12km。
—
今週の目標／実績：32km／12km
今週目標まで残り：あと20km
今月の目標／実績：140km／12km
今月目標まで残り： あと128km
今年の目標／実績：2,400/554km
今年目標まで残り：あと1,846km
使ってるアプリ
▲ お昼ごはんは鮭の照り焼きとごはんとおみそ汁。
シンプルに。
そしてちょっとずつ量を減らして適性な量に。
▲ 午後も部屋でアウトプットしてから、午後4時からPOSTで個別セッション。
テラス席でセッションしたが、風が強くてちょっと寒かった。
▲ 今日も素敵な夕陽を見つつ。
▲ 夜は鎌倉「まちの」で立花岳志ツナゲルサロンのプチオフ会。
直前に思い付きで企画したが、たくさんの方がご参加くださった。
▲ ここのお刺身がすごく豪華で美味しかった！！
▲ 皆さまありがとうございました！！
▲ アクティビティは今日もオールクリア。
6km走った日は、そのあとはムーブを気にしなくても大丈夫。
▲ ルーチンも20連勝！
1日1捨 vol. 14
▲ 引っ越してきたときから鎌倉のクローゼットに放り込んであった消臭剤。
もうほとんど残っていないし、この匂いがあまり好きでないので処分。
まとめ
鎌倉でのイベントも楽しいね。
次回のPOSTの企画も楽しみだ。
この日のNo Second Life更新まとめ
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/78425
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/3980
僕の本もよろしくね♪
最近の日記はこちら
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/78129
https://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/78425
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。