ゆっくり7km走って1月出走50km達成!このまま行こう!! [ランログ]

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このところ月間100kmもなかなか走れない月が続いていたが、先月ようやく100kmを超え、今月は200kmを目標に据えている。

1月は中旬から下旬に集中的に忙しい時期が予定されており、その周辺はあまり走れないだろうと予想される。

なので、前半に貯金を作っておきたい。

というわけで、前半は週に50kmの目標を立てて、コツコツ走っている。

ちょっと疲れが溜まってきているが、これも良い刺激。

今日も7kmゆったり走ってきた。

ゆっくり7km走って1月出走50km達成!このまま行こう!! [ランログ]

160107-04 - 1

▲ 今日は7km昼ラン。

7kmコースは豚組しゃぶ庵と国立晋美術館の前を通る。

そういえば、国立晋美術館は、前は何回も通っているが、中に入ったことはないな。

今年は入ってみよう。

 

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▲ 疲れが溜まっているのでペースはゆったりめ。

でもこうして負荷を掛けられるのも久し振りで楽しい。

 

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▲ 1/7までで50km達成。

目標どおり走れていてすごく嬉しい。

故障のないようコツコツ走ろう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:7.0km/26.0km/50.0km/50.0km

今年の装甲目標(2,400km)まで:あと2,350km

今月の走行目標(200km)まで:あと150.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと24km

227日連続出走中

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ランニング初心者にオススメの一冊!

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