チャレンジ日誌始めます！まずはランニングから

急性腰痛のせいでしばらく長い距離走れずにいたが、最近また走れるようになってきた。

ただ、脚力は落ちてしまっていて、いきなりは走れない感じ。

1月は60km走れたので、2月は80km走る目標を立てた。20kmアップである。

その先も、4月は100km、5月は120kmと増やしていきたいと思い、チャレンジ日誌を始めることにした。

ランニングのほかにも読書、ブログ、早起き、減量、筋トレ、断捨離などもチャレンジしたいのだが、まずはランニングから。

数日かけてフォーマットを整えていきたい。

チャレンジ日誌始めます！まずはランニングから

春の陽気の六本木5km昼ラン！サウナスーツで汗だく！！

▲ 東京は春の陽気。

いつもどおりサウナスーツを着て5km走ったら全身汗だくで滝のよう。

▲ これで3月は10km。

80kmまであと70km。

使っているアプリ

立花 岳志

作家／ブロガー／心理カウンセラー／コンサルタント／イベントプロデューサー／歌手／株式会社ツナゲル代表取締役社長兼C.E.O.など、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。

著書に「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。

東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。

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