チャレンジ日誌始めます!まずはランニングから

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急性腰痛のせいでしばらく長い距離走れずにいたが、最近また走れるようになってきた。

ただ、脚力は落ちてしまっていて、いきなりは走れない感じ。

1月は60km走れたので、2月は80km走る目標を立てた。20kmアップである。

その先も、4月は100km、5月は120kmと増やしていきたいと思い、チャレンジ日誌を始めることにした。

ランニングのほかにも読書、ブログ、早起き、減量、筋トレ、断捨離などもチャレンジしたいのだが、まずはランニングから。

数日かけてフォーマットを整えていきたい。

チャレンジ日誌始めます!まずはランニングから

春の陽気の六本木5km昼ラン!サウナスーツで汗だく!!

▲ 東京は春の陽気。

いつもどおりサウナスーツを着て5km走ったら全身汗だくで滝のよう。

 

▲ これで3月は10km。

80kmまであと70km。

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