1期TLIアドバンスの第1講の2日目が盛り上がり 夜は打ち上げと飲み会に乱入して楽しかった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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2017年11月22日の日記。

2日日記が書けなかったが、その間も充実していた。

今回は遡らず、22日分から復帰。

1期TLIアドバンスの第1講の2日目が盛り上がり 夜は打ち上げと飲み会に乱入して楽しかった一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

1期TLIアドバンス 第1講2日目も盛り上がりました!!

▲ 1期TLIアドバンス、第1講2日目も爽やかにスタート。

この日はビリーフからお金の話、さらにグループコンサルへと進んだ。

 

▲ ソル講師も元気に参戦。

 

▲ 午後に計画されていた全館停電。

この日のために大容量バッテリーを買っていたのだが、あまりプロジェクターを使う時間がなくて残念。

 

▲ 5ヶ月間よろしくお願いします!

夜は奥さんと第1講打ち上げと ツナゲルメンバーの飲み会に乱入

▲ 夜は奥さんと第1講の反省会を兼ねつつ打ち上げを、好きなお店RRRで。

ここのお肉が抜群に美味いのだ。

 

▲ そして奥さんと別れ、僕は近所で開催されていたツナゲルメンバーの飲み会に乱入させてもらった。

こちらも楽しいひと時でした。

一日一捨

docomoのモバイルルーター。

ずいぶん前に現役引退していたのだが、なぜか本体だけ保管してあった。

もう使うことはないので処分。

ずいぶんお世話になりました。ありがとう。

本日の一枚

おやすみ。

ボディメイクのログ

睡眠

▲ 六本木にて6時53分に起床。

前日はTLIの懇親会があってちょっと遅めだったが、しっかり8時間近く眠れて良かった。

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

無料
(2016.08.23時点)
posted with ポチレバ

体重・体脂肪

体重78.8kg、体脂肪14.7%

2017年体重MAX: 88.1kg 2017年体脂肪MAX 21.1%

2017年体重MIN: 76.6kg 2017年体脂肪MIN: 13.2%

体重はなんと前日から1.8kgも増えてしまい、78.8kg。

懇親会で揚げ物を食べたり、そのあとでチョコレートやクッキーに手を出してしまったのが敗因。

使ってるガジェット
使ってるアプリ

iLoseWeight

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(2016.08.23時点)
posted with ポチレバ。。

筋トレ

おやすみ。

ランニング

▲ 講座前の1kmラン。

今週の目標/実績:40km/12km

今週目標まで残り:あと28m

今月の目標/実績:120km/75km

今月目標まで残り:あと45km

今年の目標/実績:2,400/1,431km

今年目標まで残り:あと969km

使ってるアプリ

Apple Watchアクティビティ

28日連続でオールクリアしていたのに、うっかり見落としていて、ムーブが14だけ足りなかった。

これは悔しい。

食事

講座中なので昼と夜が外食。

読書

読書時間: 0分。

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