今週末は大阪出張。
立花B塾の大阪コースと立花岳志ツナゲルサロンの大阪オフという盛り沢山な一日。
楽しく充実した時間だった。
大阪で立花B塾中級コース第3講とツナゲルサロンの大阪オフ会が盛り上がった一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 六本木にて6時19分起床。
前夜もできれば22時前に寝たかったのだが、夜に残業があったので遅くなった。
毎日22時前に寝るというのは、なかなかハードルが高い。
それでも7時間半以上眠れているので満足。
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▲ 体重は微増。
赤身肉を食べるとだいたいストンと減るのだが、今回はダメだった。
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5月29日の目標体重：84.9kg 目標まであと1.3kg
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▲ 朝に瞑想をするようになってから、夜に夢を見るようになった。
ここしばらく夢を見ない日が続いていたので、この変化が面白い。
▲ もうちょっとゆったりしなさいと言われた気がした。
はい、その通りです。
▲ 早朝3kmラン。
午前中から予定が入る日が続くので強制的に早朝ランにシフトしているが、これから暑くなるので、早朝で固定するのも良いかも。
▲ 軽く流した3kmラン。
▲ 5月はここまで87km。
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今週の目標／実績：32km／23km
今週目標まで残り：あと9km
今月の目標／実績：140km／87km
今月目標まで残り： あと53km
今年の目標／実績：2,400/630km
今年目標まで残り：あと1,770km
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▲ 六本木朝ごはん。
奥さんは鎌倉に行っているので一人ごはん。
▲ そして朝食後はパッキングをして大阪へ向けて出発。
新幹線の中で日次、書籍原稿執筆、そしてブログとこなしていき、あっという間に京都に。
▲ お昼ごはんは新幹線の車中で駅弁。
ごはんは半分残した。
▲ そして無事新大阪に到着。
▲ 午後からは新大阪にて立花B塾2期大阪中級コースの第3講開催！
急遽コンテンツを入れ替えたりして、ダイナミックな講座となった。
▲ そして夜は千日前「はつせ」にて、立花岳志ツナゲルサロンの大阪オフ会開催。
▲ 大阪でお好み焼きを食べるのは十年以上ぶりではないだろうか。
大阪在住の方たちが焼いてくれたお好み焼きや焼きそばはさすがに美味しかった。
▲ ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！！
▲ 夜はリッツカールトン大阪へ。
楽天トラベルのセールで格安パックが予約できたのだ。
▲ 格安パックなのに、ほぼ最上階の33Fの、しかも一番エレベーターから遠い角部屋。
すごく良い部屋にしてもらえて嬉しい。
▲ 旅の間は無意識にすごく良く歩いている。
アクティビティは余裕のオールクリア。
▲ ルーチンもスクショを撮り忘れたが37連勝！
1日1捨
▲ お土産でもらった「ライスミルク」。
冷蔵庫に入れておいたが飲まないので処分。
まとめ
今週末はフル稼働だ。
体調を整えつつ楽しく乗り切ろう。