2020年10月26日（月）の日記。
5日連続の対外予定の3日目は六本木ヒルズでのランチ会。
前日真夜中に帰宅して翌日の朝に出掛ける感じになった。
ひさびさのスケジュールのつまりっぷりが何だか懐かしい感じ。
ランチも二次会も夜の一人三次会も楽しかった。
本日のTOPICS ランチ会から夜まで楽しかった
バルバッコアでランチ会
▲ やってきました、六本木ヒルズ。
▲ 名前が分からない花が咲き乱れていて美しい。
▲ ランチはバルバッコアにて。
▲ ビールで乾杯でスタート。
▲ やはりこのピッカーニャのサーブはめちゃ盛り上がるし、美味しい。
▲ ワイワイと深い話しで盛り上がる。
▲ 柳川流洸さん（左から3番目）の新刊とTime Direction Calを手に記念撮影。
▲ 皆さまありがとうございました！！
また集いましょう！！
▲ ミッドタウンのオランジェで夕方まで二次会をして解散し、僕は墓地下の「五行」を目指した。
ところが何と、五行が潰れて一風堂になっていて衝撃を受けた。
五行と一風堂は同じ系列なので業態替えなのは分かったが、それでも五行がなくなっていることにショックを受けた。
▲ しかし店員さんに確認したところ、何と五行のメニューが残っているとのことで、歓喜して入店。
おおお、焦がし醤油も焦がし味噌もあった！！
▲ というわけで、久々の焦がし醤油ラーメン！！
真っ黒なスープが美味いぞ！！
▲ いやあ満足だ。
▲ イノセントカーベリーの岡田シェフの雄姿をチラ見しつつ。
▲ 旧実家前を通過して、いろいろ想いを馳せつつ、今日は無事寝過ごさずに帰宅。
今日はこんな一日
今日の記録・ライフログ
今日更新したブログ
お仕事
ブログ、メルマガ、企画業務、管理業務、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:30消灯・就寝を目指す。
平日は5:30アラームで起床中。
▲ なかなかの強行軍で寝不足。
▲ 月間平均もジワジワと悪化。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
今年最軽量は77.6kg。
最終目標は74.9kg。
次の関門は77.4kg。
▲ 体重は高止まり中だが一応微減。
使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら！
朝の室温
朝の寝室の室温は前日より0.1度低い16.2度。
今年最高は8月16日の30.2度、最低は10月18日の15.5度。
夜の室温
夜の寝室の室温はスクショ撮り忘れ。前夜は16.3度。
タオルケット1枚、毛布2枚にフリースの冬パジャマ、下着とレッグウォーマーあり。
夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は10月19日の16.2度。
運動
ランニング
おやすみ。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
朝食：自炊
▲ 秋映りんご、プロテイン、コーヒー。
昼食：バルバッコア
夕食：一風堂西麻布店
読書
▲ 今日は読めず。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一新
バルバッコアのランチ会。
一風堂西麻布店初訪問。
まとめ
今日のランチ会も素晴らしかった！
スケジュール詰まってバタバタだけど全部参加して良かったと思うイベントばかりでありがたい。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。