快晴の鎌倉引き篭もりデー! ぐっすり眠って読んで書いて走って料理した一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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ここ3日ほど人と会う機会が連続していたので、ひさしぶりの完全引き篭もりデー。

徐々に完全引き篭もりデーの比率を上げていきたい。

褻の日は地味だがすごく充実して楽しい一日でもある。

快晴の鎌倉引き篭もりデー! ぐっすり眠って読んで書いて走って料理した一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲ 鎌倉にて6時35分起床。

今日も8時間半睡眠。

ロングスリープが最近非常に心地良い。

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▲ 昼夜外食で体重が一気に増えてしまった。

まあ数日で元に戻るんだけど、やはりダイエット中はもうちょっと気にしよう。

5月29日の目標体重:84.9kg 目標まであと2.1kg

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▲ 屋上用のガーデンテーブルとチェア、パラソルが届いたので屋上で朝ごはん。

 

▲ とはいえ前日食べ過ぎたので、朝ごはんはフルーツのみ。

奥さんが日帰りで名古屋に出かけていったので、僕は一人で黙々とアウトプット。

 

▲ 昼前にランニングに出たら、鎌倉の海が真っ赤でびっくり。

赤潮で、夜には夜光虫で光るのだそう。

赤潮のことはさっそくブログにも書いた。

 

▲ この日は二週間ぶりの10kmラン。

5月は毎週1本は10kmを走りたい。

 

▲ 爽やかな10kmランだった。

 

▲ 今月ここまで29km。

今週の目標/実績:32km/29km

今週目標まで残り:あと3km

今月の目標/実績:140km/29km

今月目標まで残り: あと111km

今年の目標/実績:2,400/571km

今年目標まで残り:あと1,829km

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▲ 昼ごはんはサーモンソテーとサラダ、ごはんにおみそ汁。

 

▲ 昼ごはんのあとは屋上で読書とコーヒー。

極楽タイム。

 

▲ 午後はそのまま屋上でノマド仕事。

これもすごく気分転換になって良い感じ。

 

▲ そして午後はPOSTに出かけたが、あまりにも混雑していたので早々に退散。

 

▲ 屋上から夕陽を眺める。

 

▲ 読書しつつ赤ワインで乾杯。

 

▲ 晩ごはんはチキンのハーブグリル。

 

▲ たっぷり身体を動かし疲れてすぐに眠くなった。

アクティビティはもちろんオールクリア。

 

ルーチンオールクリア23連勝!

1日1捨 vol. 15

▲昨日に続き靴下。これで靴下シリーズは終了。

まとめ

褻の日、完全引き篭もりデーは日数をカウントして増やしていけるようPDCAを回そう。

これも楽しくなりそう。

この日のNo Second Life更新まとめ

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