今週はちょっと慌ただしい。
予定を絞っているつもりでも、意外にいろいろ活動している。
さらに絞り込む感じで生活するとちょうど良いだろう。
内観したりセッションしたりブログ書いたり！ 盛り沢山の一日 [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲六本木にて6時3分に起床。
前日は比較的会食が早く終わったので、会食日にしては早めの就寝。
でもまだまだ遅いね。
今週は睡眠が乱れ気味なので、リズムを整えていこう。
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▲ 体重は3日連続で変わらず。
高止まりだけど、外食続きでこれぐらいで抑えられているのは良いよね。
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▲ ランニング。
ひさしぶりの早朝ランで、しかもギックリ腰以来ひさしぶりの3km。
特に腰に違和感も出ず、脚は休息たっぷりで快調。
良かった良かった。
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今週の目標／実績：7km／8km
今週目標まで残り：達成♪
今月の目標／実績：200km／5km
今月目標まで残り：195km
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▲ 朝ごはんはパンを抜いてバランスを取る。
食事しながら奥さんと話していて、大きなビリーフがドカッと外れた。
これは詳しくはブログに書こうと思う。
▲ 今日と明日は奥さんの「ビリーフリセット カウンセリング講座 プロコース」の最終講。
1名の脱落者もなく、最終講まで到達できたことを素晴らしいと思う。
▲ 午前中はブログ書いたりしてから、外出。
快晴の六本木、気持ちが良い〜。
▲ 約半年ぶりの髙橋治療院。
身体のケアをサボってしまったのでギックリ腰になった。
きちんと定期的にケアしていこう。
▲ 治療院から自宅に戻りお昼ごはん。
講座のお弁当に僕も便乗。
午後はB塾関連業務をやったあとで個別セッション。
今日もずどんと深いビリーフに到達。
▲ 夜は奥さんは講座のメンバーと懇親会のため、僕は一人で近所の「すしざんまい」へ。
入店したらタバコの臭いがすごくして驚く。
カウンター禁煙じゃないのか。
喫煙者の人から遠く離れた席に座る。
▲ 以前は「ぴんとこな」と「すしざんまい」に交互に行っていたが、最近はすしざんまいばかり。
それは、握りも刺身も、すしざんまいは1貫、1切れから注文できるのに対して、ぴんとこなは握りが2貫、そして刺身に至っては5〜6切れの「一人前」からしか頼めないため。
上の写真はお刺し身4種を2切ずつお願いした図。
一人客はこのくらいがいい。
▲ 「PPAP」という名前の握りがあったので頼んでみた。
「パセリ」「パプリカ」「アボカド」「プチトマト」でPPAPだそうだが、残念ながらちっとも美味しくなかった（笑）。
食事のあと、明日の食材がないと思い出して歩いてミッドタウンへ。
スーパーで買い物したあとで、無印良品でニットのタートルと一緒にマフラーを購入。
なんと20年ぶりのマフラー。
まとめ
内観がどんどん進み、いろんなビリーフがバサバサ落ちている。
年内にどこまでいけるか、楽しみだ。
僕の本もよろしくね♪
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。