2020年6月21日（日）の日記。
2日続いての大吉日。
今日は夏至と蟹座の新月に日蝕までくっついて、からに大安でもある。
今日は3月以来3ヶ月ぶりのリアル講座、立花B塾レベル2の第4講を開催。
リアルの講座ってやっぱり良いなと感じる充実の時間。
そして講座後は麻布でこれからの大きな夢を描いた。
充実の週末2日間だった。
今日の一面TOP 今週2度目の東京出撃で立花B塾開催！！
寒い鎌倉から暑い東京へ
▲ 鎌倉は寒くて雨が降っていた。
上着を着て傘をさして出撃。
▲ ところが赤坂見附に着いたら晴れていて暑かった。
▲ 折畳み傘をリュックにしまい、上着を脱いでTシャツ一枚になる。
この気候の差にはちょっと驚いた。
▲ 新月の日なのでお朔日参りに日枝神社へ。
▲ 階段ではなくエスカレーターで昇りたくて正面に回った。
▲ 参拝客が行列していて、僕は後の予定があるのでこの位置から参拝。
買い物してからランチだが
▲ 赤坂Bizタワーの地下にある成城石井で講座の皆さん用のお茶菓子を購入。
▲ ランチは「ふきぬき」で鰻にしようと思っていたら、うっかりお店を大きく通り過ぎてしまっていた。
戻るのに5分、往復10分ロスするのは痛いので、すぐ近所にあった「赤坂宮川」に入ることにした。
▲ うなぎは美味しかったが、待ち時間が長くて待ち合わせに遅れてしまった。
うなぎ屋さんは時間がかかるのが当たり前なのだが、ランチだから早く出すかと思ったが甘かった。
立花B塾レベル2、3ヶ月ぶりに再開！！
▲ 午後は3ヶ月ぶりに再開となった立花B塾レベル2の第4講開催。
3ヶ月講座をやっていなかったので、いろいろ手順を忘れててバタバタ。
▲ やっぱりリアル講座は楽しい！！
充実した時間となりました。
麻布で未来の夢を描く
▲ 講座のあとは麻布十番に移動して、まずは「ビストロあわ」へ。
▲ たっぷり喋ったあとの泡は美味い！！
▲ 夕暮れどきのパティオを眺めながら、未来の大きな夢を描いた。
新月の日は未来を描く日。
▲ そしてひさしぶりにダリアン大連餃子基地へ。
▲ 2013年から2015年までこのお店の近所に住んでいたころはちょくちょく来ていた。
▲ ひさしぶりの大連餃子基地の餃子美味しかった。
▲ 四川麻婆豆腐も辛くて美味かった。
▲ お会計がぞろ目でちょっと嬉しい。
▲ 充実の麻布滞在を終えて海街へと帰りましょう。
今日はこんな一日
早朝4kmラン
▲ 午前中から出掛けるので目覚めてすぐの早朝ランに出る。
雲多めながらもこの時点では良いお天気だった。
▲ ちょっと秋みたいな雲。
▲ 早朝ランも気持ちが良くて良いね。
▲ 由比ヶ浜も穏やか。
▲ 滑川の河口。
ご近所のトマトが良い感じ
▲ うちのすぐ近所のお宅の家庭菜園のトマトがどんどん育っている。
▲ 鈴なりで凄いいい感じ。
僕も何か育ててみたくなってきている。
今日の記録・ライフログ
今日更新したブログ
お仕事
メルマガ、ブログ、管理業務、企画業務、取材業務、立花B塾開催。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。
▲ またしても微妙な夜更しをやってしまった。
これ改善したいな。
▲ せっかく目標に到達していたのに、また1分遅れてしまった。
ちょっともったいない。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
▲ 前日パスタとカレーだったけど、それでも体重が減ったのは嬉しい。
使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら！
朝の室温
朝の寝室の気温は前日より2.5度高い23.1度。
今年最高は6月13日の25.2度。
夜の室温
夜の寝室の室温は前日より0.2度高い23.9度。
タオルケット2枚、パジャマは春秋物（下着なし）。
夜の今年最高気温は6月15日の25.5度。
運動
ランニング
▲ 早朝4kmラン。
▲ 今月はどこまで走れるかな。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ ムーブはこれで479日連続達成。
▲ ムーブ200%を今日も達成。
▲ 週末の一週間ご褒美バッジも全部ゲット。
朝食：自炊
▲ ボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、フルーツ、プロテイン、なみなみコーヒー。
昼食：赤坂宮川
夕食：ダリアン大連餃子基地
読書
▲ 今日は読書はおやすみ。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一新
立花B塾再開！！
まとめ
無理に頭で考えなくても、自然と大きな未来のイメージが湧いてきてくれた。
さあ、一歩ずつ進んでいこう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。