日刊たち vol.31 新米フリーエージェントな日々

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家仕事だからこそ、運動がとても大切だと実感する今日この頃。

ランニング日誌にも書いているが、風邪を引いてしまい、今週はランニングがちょっとしか出来ていない。

普段8〜16kmくらい走るところを、気管支がぜーぜー言うので1kmしか走れていない。

今週は月曜から昨日までずっとそんな感じで、今日の体調からして、今日も1kmになりそうな感じ。

これが意外と辛くなってくる。

家仕事が中心で、外出は打ち合わせの時くらい。あとは買い物や自分の用事などに限られる。

サラリーマン時代のように通勤もないし、若手の頃みたいに顧客訪問が連日何軒も入っているわけでもない。

そうすると、あっという間に運動不足になるのだ。

身体のキレが悪く肩凝りがひどく頭が重いのは、風邪のせいというよりは、一日集中してデスクに座ってばかりの生活だからだろう。

やはり頭を集中して使う仕事をたっぷりしたら、今度は街に飛び出して徹底的に走り身体を絞る。

そして美味しく食事をして夜は早く眠りたっぷり熟睡する。

これが完全なサイクル。

運動は大事。本当に大事。

風邪の調子は大分良くなってきていて、明日からは走る距離を延ばせると思う。

早く元気になってたっぷり走りたい!

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