機嫌が良い朝。
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昨日と今日はつながっていて、眠って起きたからといって細胞が全部入れ替わったわけではない。
昨夜の眠りは近来にないくらい深くて、6時の目覚ましを瞬殺してそのまま8時まで爆睡。
そのせいなのか他に理由があるのか分からないけど、すごく爽快で元気な朝。
昨日はかなり疲れ気味だったんだけど、一晩で劇的に復活。
理由はなんだろうと考えてみた。
朝体重を測ったら、昨日より1kgも減っていた。
確かに昨日はおなかが重くて、お昼はたまごかけご飯だけにして、夕方も夜もあまり食べなかった。
目が覚めたらおなかがペコペコだったんだけど、良く「空腹で寝ると眠りが深くなる」というから、これが良かったのかもしれない。
理由はともかく、ぐっすり眠って元気になって、気持ちの良い週末。
精神的にも、何かがつるりと剥けたみたいな気分。なんだか良く分からないけど。
今日は一切タスク管理もしないと決めたので、TogglもToodledoも隠してしまって、ゆるゆる過ごしている。
たまには何も「やらなきゃ」がない休日も大事だね。
ゆるゆるしよう。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。