ランニング日誌(10/12/03)土砂降り水没ショートラン! #run_jp [Runnin’ Higher]

広告

 

 

6時起床。窓を閉めてカーテンをしていると気づかなかったが、外は土砂降りの雨。

しばらく待っていれば小降りになるかと期待したが全然ダメ。むしろ酷くなってしまった。

幸い気温は高く寒くないので、気合を入れて出走。幸いレース前の調整期間なので走る時間は10分弱だ。

勢い良く家を出たが5秒で全身ずぶ濡れになるほどの雨。歩いている人もほとんどいなくて、アスファルト路面に叩きつけられる雨が煙って、薄暗い空と相まってブレードランナーの世界みたいでカッコいい。

1.1kmの非日常。楽しかった。

 

 

昨日の食事:

朝:パン、グレープフルーツ、柿、コーヒー  (07:30)

昼:お弁当:餃子、かに玉、ご飯、サラダ、みそ汁(12:00)

夜:鶏の唐揚げ、サラダ、ご飯(19:30)

お酒:赤ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯、バーボンソーダ割1杯

間食: チョコレート、ポテトチップス

睡眠時間: 6.3H

コメント: すごく眠い(- -;)

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/20.5キロ/3.3キロ/2,044.1キロ

12月の走行目標(260キロ)まで:あと256.7キロ

今週の走行目標(58.7キロ)まで:あと39.3キロ

今年の出走日数/トータル日数:336日/336日 出走率:1.000(’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663)

459日連続出走中

今日の体重:82.7キロ(07年1月15日: 102キロ、11月末の目標: 78.0キロ、最終目標: 77キロ)

]]>

あわせて読みたい

立花岳志 公式メルマガ 「風の時代に海の街より」絶賛配信中!!

立花岳志の公式メルマガ好評配信中!!
ほぼ毎日、朝の7:30前後にお届けしています。
情報発信や自由なライフスタイルに関する限定情報、立花の最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、そしてブログには公開したくない内緒話など。
イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。
購読無料。
バックナンバーの公開はしていません。
購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。

お知らせ

カウンセラー・作家・ロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら